李子吃了會拉肚子嗎 李子吃多了拉肚子怎麼緩解
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最近買了很多李子,一次性可以吃很多個,但是總感覺吃多了李子肚子有點不舒服,李子吃了會拉肚子嗎?李子吃多了拉肚子怎麼緩解?
是有可能會拉肚子的。
李子偏寒、味酸,會增加腸內的胃酸,加重胃腸道的負擔,造成消化困難,進而產生腹瀉。
要注意有脾胃虛寒,抵抗力較低的人羣要少吃,非常容易引起腹瀉。
李子吃多了比較難消化,如果吃多了導致肚子疼、拉肚子,可以多喝溫水,多休息,還可以用熱水袋熱敷肚子,促進局部血液循環,使胃內的平滑肌放鬆,緩解疼痛。
李子味酸,能夠促進胃酸和胃消化酶的分泌,其中含有的膳食纖維能夠促進胃腸道的蠕動,幫助腸道功能消化,非常適合胃酸缺乏食後飽脹、消化不良的人羣。
李子含有絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、氨基酸等營養成分,被人體吸收後可以促進體內循環,達到利尿消腫的作用,李子還含有花青素、維生素C等抗氧化物質,可以改善血液循環,預防心腦血管疾病。
李子中含有豐富的營養,含有蛋白質、糖分、維生素、礦物質等,可以補中益氣,對緩解氣血兩虛有一定的效果。
吃李子對於肝臟有一定的保護作用,其含有的多種氨基酸可以幫助增強人體的體質,另外李子當中含有豐富的維生素,可以幫助皮膚去除黑色素,美容養顏。
可以。
孕婦可以適量吃李子,但不宜多吃,李子味酸甜,適當的吃李子可以增加食慾,同時李子還有利尿消腫的作用。
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