杏子和李子可以一起吃嗎
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通常情況下,杏子和李子可以一起吃。
杏子中含有豐富的有機酸,味道酸甜可口,適量食用有助於促進唾液和胃酸分泌,可以促進消化,增進食慾。且杏子含有多種維生素和酚類物質,具有抗氧化、清除自由基的功效。經常食用杏子還能增強皮膚彈性,減輕紫外線對皮膚的損傷。李子胃酸,含有膳食纖維、礦物質等營養成分,適量食用可以促進腸胃蠕動,緩解便祕,且李子中的維生素成分能夠減輕紫外線對皮膚的損傷,淡化色斑。杏子和李子之中的營養成分不存在衝突,所以是可以一起吃的。
杏子味道較酸,對於腸胃功能不佳或患有胃腸道疾病的患者不建議食用,否則會加重不適症狀。李子的膳食纖維含量較高,一般人羣在食用時應注意適量,避免加重胃部負擔,引發胃脹氣等。患有糖尿病的患者應少吃以上兩種水果,不利於病情控制。
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