糖人能吃花生嗎
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糖人指糖尿病患者,糖尿病患者可以適量食用花生。具體分析如下:
花生還含有一種生物活性很強的天然多酚類物質白藜蘆醇,是腫瘤疾病的化學預防劑,也是降低血小板聚集,預防和治療動脈粥樣硬化,心腦血管疾病的化學預防劑,對糖尿病患者預防心血管併發症很有好處。花生所含的油脂成分花生四烯酸能增強胰島素的敏感性,有利於血糖的降低。因此,糖尿病患者可以適量地食用花生。但是,由於花生是一種高能量、高脂肪的食物,如果食用過多,就可能增加患者的熱量攝入,從而導致血脂增高,不利於患者控制血糖與血壓的穩定,從而可能使患者的病情加重,出現併發症,故而建議患者,最好控制花生的食用量,每天食用幾粒就好。
在吃花生時可以與其他主食或肉、蛋、奶、蔬菜等結合,在飲食定量的前提下適量食用。
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