哪幾種人不能吃花生 花生不適合什麼人吃
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花生的營養價值很豐富,種植簡單且食用方便,所以在中國人的餐桌上能經常看見花生的存在,那麼哪幾種人不能吃花生?
糖尿病人需控制每日攝入的總能量,因此,每天使用炒菜花生油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當於一勺油(10g),能夠產生90千卡的熱量。所以對於糖尿病人來說,建議不要食用花生。
導致高脂蛋白血癥的最重要原因大多是飲食結構的不合理,因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物,對於這些病人來說多吃只會加重病情,導致冠心病等心腦血管疾病的發生,嚴重者更會危及生命。
膽汁是人體消化脂肪的一個重要利器。人在飯後,膽囊收縮,將膽汁排入十二指腸以利油脂的消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強,使膽汁大量排放。膽囊切除後,膽汁無法儲存,則會影響人體對花生等油料作物中脂肪的消化,稍有不慎,容易引起腹瀉等問題。
此類患者飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類,其蛋白質和脂肪的含量過高,對腸胃病患者而言更是很難消化吸收,不僅僅是花生,此類患者也應該少吃堅果或者等病癒後再吃。
花生的營養價值很豐富,種植簡單且食用方便,所以在中國人的餐桌上能經常看見花生的存在,那麼哪幾種人不能吃花生?
痛風是一組新陳代謝紊亂所致的疾病,患者均有高尿酸血癥。由於高脂飲食會減少尿酸排出,加重病情,所以痛風急性發作期應禁食花生,痛風緩解期也只能適量進食。
對於想要瘦身減肥的人來說,花生的高脂肪高熱量就不用贅言了,想要身材好,那就遠離花生吧。
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