空腹血糖高可以吃蘋果嗎 空腹血糖高是否能吃蘋果
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在生活中,蘋果是最常見的水果之一,也是食用最多的水果,蘋果含有大量的維生素,口感味美多汁;那麼,空腹血糖高可以吃蘋果嗎?
空腹血糖高可以吃蘋果嗎
空腹血糖高不建議吃蘋果。空腹最好不吃蘋果,酸性食物空腹吃,刺激胃。與空腹喝蘋果汁有一定關係。蘋果是一種食用水果,薔薇科,蘋果屬。落葉喬木蘋果樹的果實。全世界有7500個品種,中國常見的品種有紅富士,國光,金帥,黃香蕉等,果皮有黃,綠,紅,青等顏色,口味有甜,酸甜等,具有不同的芳香氣味,營養成分基本相似,特點是含有水果中所有的營養成分,但含量均不多,蘋果含有蔗糖,果糖和葡萄糖,還含有果膠、有機酸,主要是蘋果酸、檸檬酸,除生吃外尚可製成果汁和果醬。
蘋果可以預防各種癌症,美容養顏,能延緩衰老,能夠降低膽固醇,預防高血壓以及心臟病;促進腸胃蠕動,幫助消化,有利於排便。蘋果中含有豐富的鐵,可以預防缺鐵性貧血,增強記憶力。
血糖高的患者,儘量選擇糖分低的水果,希望這篇回答能幫助到您!
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