木耳吃了胃難受應該怎樣辦?
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我們都知道,木耳是一種真菌類的食物。中國的木耳以東北木耳以及秦嶺木耳最爲有名。木耳涼調、炒菜、煲湯都適合。木耳是很常見的一種食物,它含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質等,營養價值高,深受人們的喜歡。那麼吃木耳胃難受怎麼回事呢?一般情況下,吃木耳是不會導致胃難受的,但是,由於每個人的體質不一樣,有些人食用不當也會不會胃難受的症狀。那麼吃木耳胃難受怎麼辦呢?下面讓我們具體來看看吧!
吃了木耳胃難受怎麼辦?
1、多喝溫水
吃了木耳感覺胃不舒服時,可以喝點溫開水,這樣不僅對胃黏膜有一定的保護作用,而且還能加快木耳的消化,幫助排泄,緩解胃難受的症狀。
2、適當散步
若是吃多了木耳導致的胃難受,那麼應該去戶外散散步,消消食,改善胃部不適的情況。
3、按摩腹部
按照順時針50圈,逆時針50圈的方式輕輕的按摩腹部,可以幫助木耳的消化吸收,緩解胃難受,切記不要平躺按摩,應該站立着按摩腹部,這樣效果才顯著。
4、就醫檢查
吃了木耳後,胃部一直很難受,沒有好轉跡象的話,建議去醫院檢查,在醫生的指導下服用藥物,以免出現急性腸胃炎,延誤治療的時間。
吃木耳胃疼怎麼回事?
1、食用過多
如果一次性食用木耳量比較多時,人體無法完全吸收,進而就會造成胃疼胃脹的情況,而且木耳偏寒性,吃多了可能會傷到脾胃,造成胃疼。
2、消化不良
木耳屬於粗纖維食物,當人體的消化系統比較弱時,可能就會因爲木耳難以消化,造成胃部不適。
3、腸胃不適
木耳不是很好消化,如果人體本身腸胃就存在問題時,那麼吃木耳可能還會加重腸胃不適。
木耳怎麼最好吃木耳的食用方式有很多種,一般來說,木耳可以炒、燴、熬湯、涼拌,還可以做成糖水食用,不同的加工方式所出來味道也是有所不同,而且每個人的口感也不同,所以只要吃的木耳是熟制、乾淨、安全的,就可以了。
什麼人不宜吃木耳?
1.凝血功能障礙、“三高”患者不宜吃木耳,木耳具有一定的抗凝血功能,若是凝血功能有障礙的人羣吃了木耳或者是三高”患者出血了,會使凝血的速度變慢,增加風險。
2.出血性中風患者不宜吃木耳。出血性中風患者本來的凝血功能就比較差,而木耳又有抗凝的作用,所以最好不要吃木耳。
3.脾胃虛寒、急性腸胃炎、經期女性、嬰幼兒、老人等人羣要慎食木耳。木耳偏寒涼性,吃了木耳後可能會加重身體的負擔,造成身體不適。
4.孕婦不宜多吃木耳。木耳有一定的滑利作用,孕婦吃多了木耳可能會引起流產。
結語:好了,上面就是今天小編和大家談論到的關於生活中吃到的木耳的相關問題,現在大家是不是有了自己的一些見解了呢?另外,小編還想再次提醒大家吃了木耳後,胃部一直很難受,沒有好轉跡象的話,建議去醫院檢查,在醫生的指導下服用藥物,以免出現急性腸胃炎,延誤治療的時間。
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