吃火鍋太辣胃難受怎麼辦

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麻辣火鍋中辣椒是必不可少的調味品,不辣不歡成爲吃麻辣火鍋的原則之一。但是吃完麻辣火鍋後胃就開始抗議。吃火鍋太辣胃難受該怎麼辦呢?

吃火鍋太辣胃難受怎麼辦

吃清淡主食

火鍋太辣會刺激胃粘膜導致胃痛,可以吃些清淡主食如麪條,饅頭或小米粥等,既能補充身體所需的碳水化合物,又能減少辣椒鹼與胃粘膜接觸,緩解太辣引發的不適。接下來幾天都要注意飲食,少量多餐,吃清淡少油食物,忌菸酒。

吃火鍋太辣胃難受怎麼辦

喝溫開水

胃部受涼會使胃的功能受損。適量喝些溫水可保暖腸胃,還能稀釋辣椒鹼濃度,加速辣椒鹼更快的排出,能改善胃刺激,緩解爲胃痛。

吃火鍋太辣胃難受怎麼辦 第2張

喝紅茶

紅茶是發酵茶,較溫和不刺激腸胃,還能幫助消化,去油膩,加速尿液中辣椒鹼的排出,緩解胃不舒服。

吃火鍋太辣胃難受怎麼辦 第3張

吃溫熱水果

可以吃些溫熱類水果如荔枝、大棗、櫻桃和桃等,少吃香蕉、甜瓜、橘子、柿子和西瓜等寒涼性水果,以免加重胃痛。

吃火鍋太辣胃難受怎麼辦 第4張

服用藥物

按照說明書指導服用養胃的藥物。

吃火鍋太辣胃難受怎麼辦 第5張

醫治

若上述方法並不能緩解胃痛,則要考慮可能是胃潰瘍等疾病,應立即上醫院接受檢查治療。請勿盲目服藥或拖延時間以免加重病情。

吃火鍋太辣胃難受怎麼辦 第6張

忌喝冰水

火鍋太辣導致胃痛切忌立即喝冰水,這樣會加重對腸胃的刺激,使胃痛加劇。

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怎樣吃火鍋不會因太辣導致胃難受

吃火鍋前喝些牛奶或米粥有養胃的作用,還能減少火鍋食物的攝入;

火鍋湯最好爲清湯,少吃辣椒或辛辣調料;不喝冰鎮飲料,減輕對胃的刺激作用,可以喝溫水或者蛋白飲料。

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