蘋果和橙子能一起榨汁嗎 蘋果橙子汁可以空腹喝嗎

蘋果和橙子都是鮮嫩多汁的水果，營養豐富，食用起來對人體有諸多好處，那麼這兩種水果可以一起榨汁喝嗎？

蘋果和橙子能一起榨汁嗎

能一起榨汁。

蘋果和橙子都是比較常見的水果，這兩者之中基本沒有什麼相剋或者會發生反應的成分，混合榨成的汁液一般不會對人體產生什麼危害，所以蘋果和橙子是可以一起榨汁的。

而且蘋果和橙子食用起來的口感都是酸酸甜甜的，榨成的混合汁液一般不會產生什麼奇怪的味道，適合人們飲用，還可以起到促進唾液分泌，生津止渴的作用。

蘋果橙子汁可以空腹喝嗎

空腹不適合喝蘋果橙子汁。

因爲蘋果和橙子都是偏涼性的水果，而且富含多種有機酸，早上空腹飲用容易刺激胃黏膜，腸胃不好的人經常空腹食用蘋果橙子汁的話，容易給胃造成較大的負擔。

建議在飯後半小時左右飲用蘋果橙子汁，這樣可以促進消化，而且最好不要在喝蘋果橙子汁前後飲用牛奶，因爲果汁中的果膠容易與牛奶中的蛋白質凝固，不利於消化系統的正常運行。

蘋果橙子汁要加水嗎

依據個人喜好來決定。

因爲蘋果和橙子的水分都較爲充足，所以控制好蘋果和橙子的比例，再使用合適工具的話，一般不加水也能榨出汁來，但是這樣的果汁普遍味道較濃。

喜歡清淡口味的人可以榨汁的時候再加點水，這樣就能稀釋果汁，使味道變淡，但是同樣可能會使糖分被稀釋，飲用起來的話酸味較濃，此時可以往裏面加點蜂蜜或者白糖來調節甜度，使其擁有更好的口感。

蘋果橙子汁的好處

1、生津止渴

蘋果汁和橙汁中都含有多種有機酸，飲用起來酸甜可口，可以促進口腔內唾液的分泌，起到生津止渴的作用。

2、美容瘦身

蘋果和橙子中都含有豐富的維生素C，而維生素C能夠抗氧化和促進細胞的新陳代謝，可以幫助人體延緩衰老和進行排毒，有美容養顏的功效。而且蘋果汁中的果膠可以增強腸胃內乳酸菌的活性，有利於腸胃功能的正常運行，起到排毒瘦身的作用。

3、補充營養

蘋果汁和橙汁中都含有大量的營養成分，蘋果汁中富含蘋果酸、鞣酸、果膠等物質，可以改善身體機能，美容養顏，而橙汁中含有豐富的維生素、葉酸和胡蘿蔔素，可以促進消化，緩解壓力，適當飲用蘋果橙子汁可以爲人體補充營養。