什麼泡腳去溼氣祛寒排毒減肥 用什麼泡腳去溼祛寒排毒減肥
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艾葉和生薑以蒼朮等泡腳去溼氣祛寒排毒減肥,具體的需要根據寒溼或者是溫溼選擇合適的材料來泡腳,泡腳的效果通常是有限的,必要的情況下還可以選擇服用藥物來改善。
1、艾葉:艾葉是屬於一種中藥,能夠溫陽行氣,同時還具有驅寒的功效,而且還會使下肢感到溫暖,可以將體內的寒溼排出體外,而且還具有排毒和減肥的作用。
2、生薑:生薑是屬於一種調味品,也是屬於一種中草藥,通過使用生薑泡腳以後能夠起到解表發汗的作用,而且還可以溫中散寒,有助於排除體內的溼氣。
3、蒼朮:蒼朮是屬於一種芳香化溼類的中藥,而且用中藥泡腳以後還能促進毛孔張開,提高人體的新陳代謝,起到輔助祛溼的功效。
中藥泡腳期間一定要保持飲食清淡,不能吃辛辣的食物,同時還需要做一些有氧運動。
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