泡腳去溼氣用什麼泡最好 泡腳爲什麼放醋

冬天熱水泡腳是一個健康的生活方式，也是一種常見的養生方法，能夠促進新陳代謝，驅除寒冷，有利於身體健康。泡腳去溼氣用什麼泡最好？泡腳爲什麼放醋？

泡腳去溼氣用什麼泡最好

泡腳去溼氣可以加上生薑、艾葉、花椒等，具有活血化瘀、溫經通絡和祛溼的功效。

泡腳可以疏通經絡、散寒祛溼，有良好的舒緩作用，溼氣重的人可以通過泡腳來排除溼氣：第一，可以用生薑泡腳。將生薑切片放入水中與腳一起浸泡，或者將一大塊姜拍碎，用開水紗布包好放在水裏燒開，用生薑水泡腳；第二，用艾葉泡腳。和上面的方法一樣，用紗布將茶葉包好，放在鍋裏用水燒開，然後用熱氣薰一下腳，再泡腳。

泡腳爲什麼放醋

在泡腳的時候放入醋，是因爲醋可以加快人體足部的血液循環，能夠改善足部的疲勞，並且能夠緩解全身的疲憊狀態，能夠改善睡眠，增加泡腳的功效。每天用醋泡腳能夠鬆弛緊張的神經，並且能夠改善睡眠狀態，對於失眠、多夢以及易驚醒等都可以起到緩解作用。特別是可以改善下肢淤血引起的手腳發冷的症狀，所以可以適當的用白醋泡腳，進而讓皮膚吸收，同時還可以防止血小板聚集，防止血栓的生成。此外，醋還有殺菌的功效，患有腳氣的話也可以用白醋來進行泡腳。

泡腳放鹽起什麼作用

泡腳放鹽有助於增加水中的滲透壓，也有一定的清潔殺菌作用。還可以促進局部血液循環，有助於緩解疲勞，促進氣血運行。

1、鹽水泡腳能治腳氣。腳氣一般是由於細菌感染而導致的，而鹽具有消毒殺菌的作用，用比較熱的水加上一定量鹽泡腳時能有效殺滅細菌，達到消除腳氣的作用。

2、鹽水還能軟化腳皮，清潔腳部，去死皮。經常用鹽水泡腳能夠使腳部看上去更加美觀。

3、泡腳時用較熱的水能促進身體血液循環祛溼、除寒以及排汗能夠很好地預防感冒。

泡腳多長時間爲最佳時間

正常來講泡30-45分鐘爲宜，老年人泡20分鐘左右爲宜。

冬天泡腳可以起到禦寒的作用，另外足部有很多反射區，受到刺激也可以促進循環，調理內分泌等等，泡腳泡時間太長了對身體也沒有什麼特別大的好處，另外要特別提醒老年人泡腳的時間要再短一些，因爲老年人泡的太久容易出現發熱，出汗，心慌等症狀。

泡腳額頭和後背出汗怎麼回事

泡腳後後背和額頭冒汗是正常現象。

泡腳時毛細血管擴張，血液循環加速，進而使全身的血液循環也加快。泡腳時水溫一般在40-50℃，如果泡腳時間超過20分鐘，這種溫熱作用會遍佈於全身，使交感神經興奮，反饋刺激使毛孔開放，汗液自毛孔排出，一般最先出汗的部位在後背和額頭。如果持續高溫泡腳，接着全身便會表現出大汗的現象。