泡腳放花椒能去溼氣嗎 花椒加什麼泡腳去溼氣好

泡腳是一種很健康的養生方法，尤其是冬季寒冷季節、春天雨水多的時段，常用一些祛溼排寒的材料泡腳，可以起到溫陽祛溼的作用，不知道這泡腳的時候放花椒是否可以去溼氣呢？

泡腳放花椒能去溼氣嗎

有一定的去溼氣作用。

1、花椒可入藥，其味辛，性溫，具有溫煦散寒溼的功效，將其放入泡腳水中可以提升體內的陽氣，對於四肢手腳冰涼的人，體內溼氣重的人，常用花椒泡腳，能夠起到很好的溫陽排溼的效果。

2、溼氣分爲內溼和外溼，外溼是感受了風寒溼邪，溼邪客於肌表，這種情況下通過泡腳，可以舒經活絡、發汗解表，從而把溼邪排出去，因此泡腳本身就具有一定的去溼氣功效。

花椒泡腳一次放多少粒

放3-5克即可。

花椒泡腳放的量不宜多，因爲過多的花椒放入，其顆粒較多，不僅十分影響泡腳體驗，而且花椒的燥熱之氣會侵入體內，長期這樣泡腳容易使人上火，尤其是本身屬於體質燥熱易上火的人羣更不宜多放，一般放3-5克的花椒，大約30粒左右即可，這樣既能達到泡腳所需的藥物效果，又能避免過量使用引發的健康危害。

花椒加什麼泡腳去溼氣好

建議搭配艾葉、生薑一起泡腳更有利於去溼氣。

單獨用花椒水泡腳去溼氣效果一般，建議搭配艾葉、生薑一起泡腳，其艾葉氣香、味辛、性溫散寒，可以溫通經脈、逐寒溼而止冷痛；而生薑性味辛辣，也具有發汗解表，溫中止嘔、祛風散寒、除溼等功效，三者搭配泡腳去溼氣效果更爲顯著。

花椒泡腳多久能去溼氣

1-3周可得到明顯效果，但由於個人體質不同，則具體見效時間也不盡相同。

花椒泡腳可有溫經散寒、除溼的作用，也能夠促進下肢血液循環，減輕水腫，同時對於寒邪侵襲下肢關節所引起的冷痛、下焦虛寒引起的痛經等症狀也有一定的治療作用，一般堅持一週使用2-3次花椒泡腳，在1-3周後就可感覺手腳不那麼冰涼、睡眠質量提升、消化代謝變好等。

但要注意

1、花椒對皮膚也具有一定的刺激性，在泡腳後若出現皮膚髮紅、瘙癢、疼痛明顯等情況，應立即停止使用。

2、連續用花椒泡腳一星期以後，要停兩三天再泡，若是連續用泡腳泡腳反因而會加重身體的炎熱之氣，容易導致上火的情況，而且花椒泡腳每次浸泡時間不宜太長，15-20分鐘即可。