冬天泡腳用什麼材料好 溼氣重怎麼泡腳排出來
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一到冬天我就喜歡進行泡腳,因爲這樣可以很好的祛除寒氣,一般泡腳的時候還可以往裏面加一些東西,那麼冬天泡腳用什麼材料好?溼氣重怎麼泡腳排出來?
生薑泡腳是生活常見的一種藥食同源的物質,中醫上屬於辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,毒副作用較小,用來泡腳可以幫助刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝,尤其適合怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
桂皮又稱肉桂、官桂或香桂,是生活中常見的一種中藥材,但是經常被人們用作佐料食用,具有較好的溫腎陽的作用,在冬天的時候將其用來泡腳,這樣對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用,對人體的健康具有一定好處。
艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥,將其用來泡腳,具有回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等作用,其次就是艾草常用於鍼灸,故又被稱爲“醫草”,用來艾草泡腳還能夠改善肺功能,對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人具有一定好處。
鹽水泡腳是生活中常見的泡腳方式,可以取半盆熱水中加半調羹鹽,水溫可稍高一些。但腳部如有傷口,鹽水洗腳應暫緩進行,具有較好的治療腳氣,殺菌消炎以及去角質等作用,同時還可以幫助促進人體血液循環。
食醋中含有大量的醋酸物質,用來泡腳可以加快血液循環,提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善人體因疲勞而導致的缺氧狀態,使人體得到放鬆,其次就是醋泡腳還能軟化價值,美白肌膚,有利於人體肌膚健康。
生活中適當進行泡腳是可以幫助人體排出體內的寒氣的,主要是因爲人體經絡大多數集中於腳底,適當進行泡腳可以幫助疏通經絡,使人體的溼氣隨着汗液排出體內,從而有效地通過汗液排出到體外。
但是泡腳的時候時間不宜過長,一般在15-30分鐘是最好的,水溫控制在40℃-50℃左右即可。
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