吃橘子胃不舒服怎麼辦 胃不舒服可以吃橘子嗎
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橘子的味道酸甜可口,營養成分豐富,具有消除疲勞、美容養顏等多種功效,因此深受大家的喜歡,但是有的人吃了橘子後,感覺胃有點不舒服,那麼吃橘子胃不舒服怎麼辦呢?
吃了橘子後感覺胃不太舒服時,可以先喝點溫熱水,來促進橘子的消化及吸收,改善胃部不適的症狀。
橘子中含有多種酸性物質,當吃了橘子胃不舒服時,可以適當的喝點蘇打水,蘇打水是呈鹼性的,在體內與胃酸發生酸鹼中和反應,從而減輕身體的不適感,或者也可以吃點蘋果、綠葉蔬菜等鹼性食物。
吃了橘子胃難受時,可以喝杯蜂蜜水來緩解一下,蜂蜜水會在胃內壁上形成保護膜,降低胃酸對胃的刺激,進而減輕胃部的不適。
若是吃了橘子後,胃一直很難受,並且沒有好轉的跡象時,建議去醫院檢查一下,以免引起嚴重的胃部疾病。
胃不舒服最好不要吃橘子。
橘子中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等多種酸性物質,會對胃部造成一定的刺激,增加胃酸含量的分泌,加重胃部不適,所以胃不舒服時儘量避免食用酸性含量豐富的食物。
橘子性溫,含有大量的酸性物質,若是一次性食用過多,容易對胃部造成一定的刺激,從而引起反酸、噁心等胃部不適的情況。
人體在空腹狀態時會分泌大量的胃酸,而橘子的味道酸甜,空腹食用橘子,容易增加體內的胃酸含量,進而引起胃不舒服的情況。
對於本身患有胃潰瘍、胃炎等胃部疾病的人羣來說,食用橘子會加重胃不舒服,而且對胃部調理會產生一定的影響。
1.空腹不宜吃橘子。人體在空腹狀態時會分泌大量的胃酸,橘子中含有多種酸性物質,空腹吃橘子就使胃酸含量分泌更多,引起胃部不適。
2.不宜過量食用橘子。橘子是一種溫性水果,吃多了容易引起便祕、身體上火等不適症狀,一天以1-3個橘子爲宜。
3.橘子不宜與牛奶一起食用。牛奶中的蛋白質易與橘子中的酸性物質結合,在體內生成難以溶解的物質,造成消化不良,影響正常的機體代謝。一般來講,吃完橘子1小時後再喝牛奶爲好。
4.橘子不宜與白蘿蔔一起吃。橘子和白蘿蔔一起食用,容易在體內產生反應,誘發甚至導致甲狀腺腫的發生,危害身體的健康。
5.經常口乾舌燥、咽喉腫痛、上火、胃泛酸等人羣不適合吃橘子,因爲橘子是一種溫性水果,這幾種體質的人吃了容易加重病症,影響身體的恢復。
橘子的味道酸甜可口,營養成分豐富,具有消除疲勞、美容養顏等多種功效,因此深受大家的喜歡,但是有的人吃了橘子後,感覺胃有點不舒服,那麼吃橘子胃不舒服怎麼辦呢?
胃不舒服的人羣可以適當的吃點饅頭、麪條、紅薯、南瓜、芋頭、山藥、胡蘿蔔、甘藍、牛奶、小米粥、米湯水等養胃的食物,在平常的飲食中,主要以飲食清淡、營養爲主,儘量減少食用辛辣、刺激的食物。
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