吃涼薯了會胃不舒服嗎 吃了涼薯胃不舒服怎麼辦
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今天家裏人在剝涼薯吃,我也跟着吃了一個,結果吃完沒多久胃就不舒服了,我也不知道是不是吃涼薯引起的,所以想請問一下吃涼薯了會胃不舒服嗎?
有可能會。
涼薯即可以作爲一種水果,也可以將它作爲一種蔬菜食用,其肉質潔白,口感甘甜脆爽,汁水豐富,而且還富含營養,一般情況下,適量食用涼薯並不會出現胃不舒服的情況,但由於涼薯的性質偏涼,如果食用量比較大或者是本身體質較寒的話,食用之後就可能會出現胃不舒服的情況,同時還可能會伴有腹瀉、便溏等不適。
如果吃了涼薯之後,胃不舒服的症狀並不是很嚴重的話,一般停止食用涼薯一段時間後症狀自然會慢慢好轉。
吃了涼薯胃不舒服的話,建議可以多喝一些溫水溫暖腸胃,可以從一定程度上緩解胃不舒服的症狀,而且還可以幫助補充體內水分,促進代謝。
如果胃部不適症狀比較明顯,或者一直沒有得到很好的緩解,那麼建議諮詢專業醫生,在醫生的指導下對症治療。
100-200克。
涼薯作爲一種比較常見的果蔬,其實並沒有嚴格的食用量要求,但是爲了避免產生不適反應,建議最好不要過多食用,建議食用量爲一次100-200克左右即可,腸胃功能較弱者更是要減少食用。
涼薯是一種性質偏涼的果蔬,在月經期間,女性若是有寒性痛經者,則最好少吃或不吃涼薯,否則更會影響經血的正常排出,可能會加重原本的痛經症狀。
涼薯味甘性涼,具有一定的潤腸通便的作用,有脾虛泄瀉者不宜過多食用,否則會加劇腸胃內寒氣的聚集,從而可能加重原本的泄瀉症狀。
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