用什麼泡水喝可以去溼氣 溼氣重泡什麼喝
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溼氣是一種外邪,要想更有效地去除溼氣,可以從中醫的角度來進行治療。而常見的治療方式是利用各種中醫藥材來發揮功效,所以喝一些能夠去溼的茶飲就能達到一定的調理作用。那麼用什麼泡水喝可以去溼氣呢?接下來就爲大家介紹。
用什麼泡水喝可以去溼氣
1.生姜紅棗
生薑有着很好的驅寒暖胃功效,紅棗又有着很好的補氣血作用。因此通過喝生薑紅棗茶就能夠達到很好的去除人體內寒氣、溼氣作用,從而更好的幫助人們增強體質,改善體內溼氣過重問題。
2.山楂
山楂具有活血化瘀的功效,月經不調或是經常痛經的女性,平時可以試着多吃一些。除此之外,山楂還具有除溼的效果,溼氣重的人不妨每天喝一杯用山楂幹泡的水,可以排出溼氣。
3.玫瑰花茶
將玫瑰花泡水裏喝,可以溫和身體的心肝血脈,能夠緩解由於脾胃溼氣嚴重而導致的肝氣鬱結狀況,因此經常喝玫瑰花茶可以讓人的心情變得非常愉悅,有安撫和抗抑鬱的效果。有很多女性在冬天的時候會出現手腳冰涼的狀況,這也是體內溼氣過重的症狀,可以每天用玫瑰茶泡水喝,能夠得到有效的改善。
4.姜、醋
生薑有驅寒的功效,所以生薑和醋搭配在一起,是絕佳的袪溼的食物之一,經常食用姜泡醋,可以促進人體的血液循環,加快人體毒素和溼氣的排出。
5.冬瓜皮
冬瓜是一種很常見的食材,而冬瓜有着很好的利尿排溼功效,冬瓜皮經過曬乾、貯藏後,其中的排溼作用更爲明顯。所以平時可以到中藥材店購買一些烘乾後的冬瓜皮來泡水飲用,這就能夠發揮很好的祛溼作用。
通過對上文的閱讀,相信大家對用什麼泡水喝可以去溼氣已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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