蜂蜜水去溼氣嗎 溼氣重能喝蜂蜜水嗎
本文已影響1.19W人
本文已影響1.19W人
現在由於飲食滋膩或者生活習慣、環境等原因,患溼氣的人越來越多,特別是生活在南方的人們,患溼氣的人更不在少數,蜂蜜是一種十分常見的滋補食品,那麼蜂蜜水具有去溼氣的作用嗎?
蜂蜜水並沒有去溼氣的作用。
溼氣是一種中醫概念,中醫認爲其成因主要有兩種,一是外界氣候潮溼,溼邪侵犯人體,二是食肉過多,導致脾胃虛弱,運化水溼功能失調。常見的臨牀表現有頭身困重,四肢酸楚,口淡納呆。其病位在脾,治療當以健脾利溼爲主。
蜂蜜是一種常見的滋補食品,具有滋陰潤燥,美容養顏等多種功效,但是它並無健脾利溼的作用,所以蜂蜜水不能去溼氣。
建議少喝或者不喝。
脾臟喜燥惡溼,溼氣重者溼邪困於脾胃,水溼運化功能失調,而蜂蜜水因其質地粘膩,需要通過脾臟來吸收運化,會加重脾臟的負擔,可能會致使原本溼氣重的症狀加重,所以一般情況下,建議溼氣重者最好少喝或不喝蜂蜜水。
如果溼氣重患者服用蜂蜜水後,自身感覺不適症狀加重,建議停止繼續服用蜂蜜水,以免更加增加脾臟負擔。
如:紅豆、薏苡仁、冬瓜等,溼氣重患者服用蜂蜜水若感覺不適症狀明顯,可以適量食用一些去溼排溼的食物,能在一定程度上幫助緩解症狀。
溼氣重導致出現比較明顯不適時,建議可以諮詢專業醫生,在醫生的指導下服用利溼健脾的藥物來治療。
蜂蜜水中含有大量的果糖以及葡萄糖,易被人體吸收,糖尿病患者服用可能導致血糖上升,引發頭暈、眼花等症狀。
有脘腹脹滿,身體困重,舌苔厚膩等溼阻中焦者不宜喝蜂蜜水,因爲蜂蜜較爲滋補甜膩,溼阻中焦者服用可能會加重不適症狀。
未滿1歲的嬰兒建議不要餵食蜂蜜水,因爲蜂蜜在製作或儲存的過程中易被肉毒桿菌污染,而嬰兒的抵抗力弱,可能會引起肉毒乳桿菌性食物中毒,出現便祕、疲倦、食慾減退等症狀。
蜂蜜水中的有效成分會加重肝臟纖維化,從而導致肝硬化病情加重,所以建議患有肝硬化者不宜喝蜂蜜水。
現在由於飲食滋膩或者生活習慣、環境等原因,患溼氣的人越來越多,特別是生活在南方的人們,患溼氣的人更不在少數,蜂蜜是一種十分常見的滋補食品,那麼蜂蜜水具有去溼氣的作用嗎?
身體有溼氣者可以通過飲食來緩解和治療,可以適量進食一些去溼的食物,如:紅豆、薏米、、冬瓜、蘿蔔等,這種方法比較適用於體內溼氣較輕者,下面推薦一種比較常見的去溼食譜。
薏米赤小豆粥
1、薏米、赤小豆等量。
2、以上材料洗淨,放入清水中浸泡2小時左右。
3、倒入鍋中煮2小時左右即可。
4、然後適量冰糖調味即可食用。
除了飲食緩解之外,運動也是一種不錯的排溼方法,適量運動可以緩解身心壓力,促進身體各器官運作,溼氣可以伴隨者運動出汗而排出體外;另外,適當運動還可以增強身體的免疫力,減少疾病的發生。
推薦運動:跑步、快走、游泳、瑜伽、太極、騎自行車等。
中醫治療是最佳的去溼排溼方法,祛溼氣可以通過拔火罐、刮痧、中藥泡腳、內服中藥等多種方式進行,但是建議在醫生的指導下進行,不宜自己盲目使用,以免弄巧成拙。
蜂蜜水減肥法效果好嗎 蜂蜜水喝了會發胖嗎
【保胎可以喝蜂蜜水嗎】保胎能喝蜂蜜水嗎 保胎喝蜂蜜水可以嗎
蜂蜜水怎麼喝能減肥 蜂蜜水每天喝多少合適
蜂蜜水用冷水還是熱水 蜂蜜水每天喝多少合適
蜂蜜水吃多了有什麼副作用 蜂蜜水哪些人羣不能喝
蜂蜜水放一夜還能喝嗎 泡好的蜂蜜水能放多久
蜂蜜水和蔥能一起吃嗎 喝蜂蜜水不能吃什麼
蜂蜜水是鹼性的嗎 喝蜂蜜水可以解酒嗎
蜂蜜水可以放多久 蜂蜜水放一晚上能喝嗎
長時間喝蜂蜜水對身體有好處嗎 早上空腹喝蜂蜜水會減肥嗎
蜂蜜泡水是鹼性食物嗎 喝蜂蜜水可以解酒嗎
蜂蜜可以用開水衝嗎 蜂蜜出現泡沫能不能喝
早上喝蜂蜜水會胖嗎 蜂蜜水怎麼喝減肥
嬰兒可以吃蜂蜜嗎 小孩多大能喝蜂蜜水嗎
蜂蜜水爲什麼有點酸 蜂蜜水發酸能喝嗎
蜂蜜水不能和什麼一起吃 女人能天天喝蜂蜜水嗎
溼氣重月經不調可以食蜂蜜嗎
蜂蜜水熱量高嗎 經常喝蜂蜜水會胖嗎
解酒蜂蜜水用開水泡嗎 蜂蜜水解酒放多少蜂蜜
蜂蜜水豐胸嗎 喝蜂蜜水的禁忌