菊花茶可以去溼氣嗎 喝什麼茶可以去除體內溼氣
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菊花茶是一種常見的清熱降火茶,平時多用於上火、消炎、解毒等方面,但現在很多人飲食油膩厚重,容易出現溼氣重的現象,不知道喝菊花茶能否去溼氣呢?
不能。
體內的溼氣過重,會出現腹脹、納呆、精神不振、口中泛粘或者口中泛甜味、大便稀溏、大便粘滯、舌苔白等現象,而菊花屬於清熱解毒的藥物,對於溼氣重的人喝了以後只能去除表面的火氣,不能去除身體的溼氣,如果過多飲用,還可能會造成身體寒溼加重,出現四肢浮腫、體乏無力、大便稀等現象。
推薦薏仁茶。
去除體內溼氣最好的茶就是薏仁茶,薏仁性甘、微寒、無毒,具有利水消腫、健脾祛溼、清熱排膿等功效,經常服用薏仁茶,可利水消腫、健脾祛溼。
如果去商超購買的話,最好是買紅豆薏仁茶,它由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米鬚組成,具有良好的利水除溼、潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖等作用。
溼氣重的人還可以在醫生的指導下服用芡實、茯苓、厚朴、百合、半夏等祛溼的中藥進行調理,同時採取艾灸、拔罐、推拿等方式,促進體內溼氣的排出。平時適當進行體育鍛煉,增強個人的體質,多注意休息,避免過度勞累。
因人而異。
菊花茶本身具有清熱解毒、疏散風熱、明目的效果,如果平時屬於熱性體質,容易上火的人每天堅持喝菊花茶,有助於防止人體出現上火的情況,但若是陽虛或者是陰寒的人是不適合每天喝菊花茶的,否則很容易導致腹瀉、消化不良、腹痛等不適。
另外處於月經期間、孕婦等人羣也是不建議喝的,因爲菊花屬於是涼性的,多喝的話會對身體有一定的不良影響。
水溫應該是在40度左右比較好,容易吸收。
菊花茶可以喝涼的,一般夏季天氣熱,喝涼的菊花茶更適口,而熱的菊花茶則更適合秋冬季節喝,不僅溫熱適宜,也更利於身體吸收,但菊花茶不宜喝冰的,因爲冰的食物吃多了容易刺激腸胃,引發腹痛、腹瀉等危害。
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