梨粥的功效與作用
本文已影響2.93W人
本文已影響2.93W人
梨粥口味清淡,營養豐富,是一款很好的養生粥,營養價值較高,那麼下面來看看梨粥的功效與作用!
梨粥的主要原料是梨和粳米,梨甘甜多汁,歸肺經,有生津止渴的功效,粳米性平,味甘,歸脾、胃經,有止渴除煩的功效,因此梨粥具有生津潤燥的功效。
梨性寒,含有配糖體及鞣酸等成分,能化痰止咳,對咽喉有養護作用,與粳米搭配熬粥食用,清熱功效更好。
中醫認爲,梨乃涼性果,對於肝陽上亢或肝火上炎型高血壓患者能清熱鎮靜,改善頭暈目眩,有助於降低血壓。
梨粥中富含膳食纖維和水分,水分能軟化大便,能改善大便乾結的情況,而且膳食纖維還能調節腸道,促進腸道的蠕動,幫助食物的消化及吸收。
梨粥口味清淡,營養豐富,是一款很好的養生粥,營養價值較高,那麼下面來看看梨粥的功效與作用!
梨粥富含維生素B1、維生素B2、泛酸、葉酸等成分,且含量豐富,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力。
梨粥中富含果膠及粗纖維,有助於胃腸的消化,促進大便的排泄。
梨粥中富含蛋白質、碳水化合物、糖類、膳食纖維、鐵、磷、鈉、鉀等成分,營養物質豐富,不僅能爲人體補充營養,還能提高人體免疫力。
梨粥中B族維生素含量豐富,是預防維生素B12缺乏症、緩解口腔炎症的重要食療佳品。
梨煮水的功效與作用 梨煮水的食用方法和注意事項
水煮梨的做法和功效與作用 梨子煮久了還有營養嗎
梨與什麼不可以一起吃 梨有什麼功效與作用
雪梨湯的功效與作用
梨皮的功效與作用 梨皮的注意事項
黃花梨的功效與作用
荸薺雪梨湯功效與作用 馬蹄和雪梨一起燉的好處
黃花梨的功效與作用 黃花梨的食用方式和注意事項
雪梨水的功效與作用 雪梨水的食用方式和注意事項
雪梨膏的功效與作用
雪梨汁的功效與作用
刺梨汁的功效與作用
刺梨的功效與作用
藤梨根的功效與作用
煙臺梨的功效與作用 煙臺梨的食用方式和注意事項
秋梨膏的功效與作用
野刺梨的功效與作用
蒸梨的功效與作用
燉梨子的功效與作用 燉梨子的食用方式和注意事項
雪花梨的功效與作用