蠔油鮑魚菇

本文已影響1.97K人 

鮑魚菇菌蓋肉質肥厚,菌柄粗壯,脆嫩爽口,具有明顯的鮑魚風味,營養十分豐富。

食材

主要食材:鮑魚菇300克。

其他食材:蠔油5克、植物油2湯匙、食鹽3克、姜2片。

蠔油鮑魚菇

做法步驟

1.生薑少許、蠔油適量、鮑魚菇300克,鮑魚菇手撕成合適大小,生薑切小片。

2.植物油7成熱,薑片炒香。

3.倒入鮑魚菇翻炒。

4.炒到7成熟時,加入一點點食鹽,後面主要靠蠔油調味。

5.再加入適量的蠔油,繼續翻炒至全熟,使鮑魚菇充分入味

蠔油鮑魚菇 第2張

功效

減肥、降壓。

蠔油鮑魚菇 第3張

成果圖

蠔油鮑魚菇 第4張

精彩圖片

熱門精選