吃臍橙容易上火嗎 吃臍橙皮膚會變黃嗎
本文已影響3.04W人
最近又到了吃臍橙的季節了，臍橙清甜可口，很好吃，不過，很多水果吃了會上火，那吃臍橙容易上火嗎？吃臍橙皮膚會變黃嗎？
吃臍橙容易上火嗎
吃多了可能容易上火。
臍橙是一種甜度較高的水果，適量食用可以生津止咳、開胃下氣，並且臍橙性涼，食用後並不會增加體內陽氣，所以適量吃並不會引起上火。
但是臍橙中含有較多的糖分和有機酸，食用後容易對口腔以及胃腸黏膜造成刺激，進而造成口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉腫痛等類似上火的症狀，所以吃臍橙要注意不要食用過多。
吃臍橙皮膚會變黃嗎
有可能會。
臍橙是一種富含維生素的水果，其中維生素C和胡蘿蔔素含量豐富，而胡蘿蔔素會影響人體維生素A的轉化，進而攝入的胡蘿蔔素不能及時轉化爲維生素A，大量胡蘿蔔素進入身體的各部分組織器官，進而導致皮膚出現發黃的情況。
但是皮膚髮黃只是暫時的，如果哪天不吃臍橙或者少量吃的話，那皮膚髮黃的情況就不會發生，所以平時如果不想皮膚變黃，建議每天適量吃臍橙就可以了，不要過多的食用。
臍橙一天吃多少合適
不超過3個。
根據《中國居民膳食指南》建議，每人每天要攝入200-350克新鮮水果，而一箇中等大小的臍橙重量約在80克左右，所以一天食用2~3個臍橙即可滿足人體營養所需。
如果腸胃不好的或者是消化能力較弱的，可以在此基礎適當上減少食用量，避免臍橙中的有機酸成分刺激胃壁，進而引起腸胃不適，不利於身體健康，建議改食用其他水果來代替維生素的營養所需。
臍橙是幾月份的當季水果
11月中旬到來年的2月左右。
臍橙是橙子的其中一個品種，因爲底部有一個肚臍一樣的臍腔，所以得名臍橙，一般每年的11月份中旬開始成熟，所以這個時間也是臍橙開始上市的時間。
但是因爲產地、氣候、生長環境等等因素的影響，具體臍橙的成熟時間也會有所不同，如果想要食用到甜度最佳的臍橙，建議在12月份初期購買是比較好的。
精彩圖片
熱門精選
-
月經期間能吃臍橙嗎 經期吃臍橙有什麼好處
-
臍橙好吃嗎 臍橙不夠甜怎麼辦
-
臍橙的功效與作用禁忌 臍橙哪些人不能吃
-
臍橙糖分含量高嗎 臍橙糖尿病人可以吃嗎
-
臍橙糖分高嗎 臍橙糖尿病可以吃嗎
-
臍橙可以蒸熟吃嗎 臍橙蒸着吃有什麼功效
-
橙子吃多了皮膚會變黃嗎 吃多橙子皮膚變黃怎麼辦
-
臍橙可以放多久 臍橙怎麼保存不會壞
-
臍橙熱量高嗎 吃臍橙可以減肥嗎
-
冰糖橙與臍橙那種好 冰糖橙和臍橙有什麼不同
-
臍橙吃了有什麼好處 臍橙可以和牛奶榨汁嗎
-
【臍橙上火嗎】臍橙會不會上火 吃臍橙會上火嗎
-
臍橙的好處和營養價值 臍橙吃多了會怎樣
-
臍橙怎麼挑 哪些人不適合吃臍橙
-
臍橙上火嗎
-
臍橙怎麼挑選比較甜 臍橙怎麼剝皮方便吃
-
臍橙和果凍橙哪個好吃 臍橙和果凍橙的區別
-
紅肉臍橙和血橙哪個貴 紅肉臍橙是轉基因食品嗎
-
臍橙沒熟透怎麼辦 臍橙沒熟可以吃嗎
-
臍橙吃多了會怎麼樣 臍橙一天吃幾個
-
臍橙皮的吃法 臍橙皮吃了好嗎
-
冰糖橙和臍橙哪個好吃 冰糖橙和臍橙的區別
-
紅肉臍橙的功效與作用 紅肉臍橙和普通臍橙的區別
-
臍橙甜嗎 臍橙加鹽蒸有什麼好處
-
臍橙甜度一般多少 吃臍橙能緩解便祕嗎
-
口腔潰瘍可以吃臍橙嗎 吃臍橙有什麼好處
-
臍橙能保存多久 臍橙爛了一點還能吃嗎
-
臍橙可以帶上飛機嗎 臍橙可以辦理託運嗎
-
臍橙如何長時間保鮮 臍橙吃多了有什麼壞處
-
臍橙放久了還可以吃嗎 臍橙能放多久