幹無花果泡水喝的功效與作用 幹無花果泡水喝的食用方式和注意事項
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無花果是一種非常營養的水果,那將幹無花果泡水喝的話能起到怎樣的功效與作用呢?幹無花果泡水喝的方式是怎樣的,在喝的時候有什麼需要注意的事項嗎?
幹無花果當中含有多種脂類物質,能起到潤滑腸道的作用,另外幹無花果中膳食纖維成分十分的豐富,飲用後能刺激腸胃,加速腸胃蠕動,經常飲用能幫助預防和改善便祕,起到潤腸通便之效。
幹無花果中含有豐富的花青素以及維生素C等具有較強抗氧化作用的成分,經常飲用能幫助清除身體中廢棄自由基、緩解細胞的衰老,增強皮膚的代謝能力以及保護力。可能淡化和抑制皮膚中色素的成分,有較好的美容養顏功效。
幹無花果中含有大量的酸性物質和糖分,味道甘酸,適量食用能促進唾液、胃酸等消化液的分泌,具有一定開胃的作用,飲用後可以大大提高人體食慾。另外飯後來一杯能幫助胃內食物更好的進行消化和吸收,能緩解腹脹、消化不良等情況。
無花果果乾其味甘、性涼,歸脾、胃、大腸經,具有健脾益胃,清熱生津等作用。將其泡水飲用能改善陰虛內熱、口乾舌燥、心煩不寐以及內熱所引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞、咽乾喉痛、大便乾結等症狀。
1.泡水
取3-5顆左右無花果,將其從中間掰開放入杯中,然後往杯中加入剛燒開的熱水至8分滿,蓋上蓋子悶8-10分鐘,其中營養成分更好釋放,等水變溫即可飲用。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:腹瀉、脾胃虛寒人羣。
不宜同食:無特殊同食禁忌。
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