三類人不適合吃奇亞籽 子宮肌瘤能吃奇亞籽嗎
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奇亞籽是生活中常見的一種食物,其中的營養價值以及食用價值比較高,很多人喜歡吃,但並不是什麼人都適合吃奇亞籽的,那麼三類人不適合吃奇亞籽?子宮肌瘤能吃奇亞籽嗎?
奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子,其中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪酸α-亞麻酸、多種抗氧化活性成分、纖維素以及多種礦物質成分,適量食用可以促進人體腸胃蠕動,加速體內食物的吸收代謝;對於腸胃消化功能不佳者來說,食用奇亞籽之後容易加重其腸胃負擔,可能會導致其出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生,對人體的健康造成威脅。
奇亞籽作爲芡歐鼠尾草的種子,其中是含有一定致敏物質的,對於易過敏人羣,例如芝麻、薄荷或者芥菜籽有過敏症狀的人羣來說,食用奇亞籽很容易誘發其紅腫、瘙癢、起疹子等過敏症狀發生,從而誘發或者加重其過敏病情,對人體的健康造成威脅。
奇亞籽味甘辛性溫,其中含有大量的維生素、碳水化合物、不飽和脂肪酸、膽固醇等營養成分,可這些物質可以爲人體補充養分,具有一定降血壓作用,可以幫助平衡人體血壓;但對於本身血壓比較低的人羣來說,食用奇亞籽,很容易誘發或者加重其病情,對人體的健康造成威脅,所以低血壓患者是不建議吃奇亞籽的。
能吃。
子宮肌瘤主要與自己體內激素水平有關,是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤,生活中主要是不能吃雌激素高的食物。
而奇亞籽一般是不含激素的,對於體內激素的影響並不是很大,因此對肌瘤沒有太大的影響,所以說子宮肌瘤可以吃奇亞籽。
但要注意子宮肌瘤吃奇亞籽不要一次食用過多,食用過量可能會導致腹脹或者便祕的情況,而且也會導致飽腹感,導致對於其他營養物質攝取減少,對其健康造成傷害。
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