糯米粉吃了會發胖嗎 麪粉和糯米粉哪個熱量高
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糯米粉是生活中常見的粉末，很多人家裏面都會常備糯米粉，糯米粉比較是米制品，糯米粉吃了會發胖嗎？下面一起來看看吧！
糯米粉吃了會發胖嗎
適量食用糯米粉製品並不會發胖。
糯米粉是用乾淨的糯米經過機器研磨而成的粉末，在糯米粉中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、澱粉等營養成分，具有較強的飽腹感，一般來說，適量的食用糯米粉製品並不會出現發胖的情況。
吃糯米粉可以減肥嗎
吃糯米粉做成的食物可以輔助減肥，減肥期間可以適量食用糯米粉製成的食物。
糯米粉的質地較爲細密，食用到腸道中，會增加腸胃分解食物的速度，由於糯米粉富含澱粉的緣故，因此，吃糯米粉會覺得有很強的飽腹感，在減肥期間可以適量的食用糯米粉製品。
糯米粉怎麼吃不長胖
適量食用即可。
生活中常見的糯米制品有：湯圓、餈粑、青團、芝麻團等。這些食物在適量食用的前提下，都不會引起身體上的發胖，不過，糯米制品不是很好消化，小孩、老人、脾胃不佳人羣需要少食，以免過量食用引起消化負擔，對健康不利。
麪粉和糯米粉哪個熱量高
麪粉熱量更高。
每100克麪粉中含有362大卡熱量；每100克糯米粉中含有350大卡熱量，因此，在麪粉和糯米粉之間，麪粉的熱量更高，不過差別也不是很高，日常生活中適量食用即可，在合理的食用量裏面，食用一些麪粉製品或者糯米粉製品並不會引起身體上的不適。
小貼士：也可以將糯米粉和麪粉混合在一起使用，做成小丸子或者甜味餅等食物。
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