糯米粉的熱量是多少 糯米粉可以做什麼好吃的
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糯米粉是生活中常見的粉末,家裏面就買了好多的糯米粉,糯米粉的熱量是多少呢?下面一起來看看吧!
每100克糯米粉中含有350大卡熱量。
糯米粉是糯米加工而成的粉質品,糯米粉一般用於製作湯圓、元宵、青團、小丸子等食物,通常情況下,一般人羣適量食用糯米粉製成的食物並不會引起發胖,不過糯米較爲沾粘,糯米粉製成的食物也具有這樣的特性,腸胃不好的人羣需要少食或者慎食,以免引起不適。
減肥期間可以適量的食用糯米粉。
減肥最重要的事情就是管住嘴和邁開腿,除了適量食用食物外,減肥期間還要嚴格控制熱量的攝入,吃多了高熱量食物就要減少其他食物的攝入,同時保持飲食的均衡和營養、加強體育鍛煉,消耗卡路里,這樣才能科學減肥。
糯米粉製作的食物口感:柔軟、韌滑、香糯,日常生活中可以用糯米粉製作湯圓、元宵、青團、小丸子等食物。
材料:新鮮艾葉、糯米粉。
做法:
1、艾葉加適量清水,放入攪拌機裏面攪打成汁。
3、趁熱將糯米粉倒入青汁,揉成麪糰。
4、將粉團和豆沙分成數量相等的分量。
5、將豆沙包入粉團中,搓圓,刷油。
6、放入墊糉葉的蒸屜中,蒸20分鐘左右即可。
糯米粉是用糯米,也就是生活中常說的江米制成的粉末。
傳統制成的糯米粉是用糯米浸泡一夜,水磨打成漿水,用個布袋裝着吊一個晚上,待水滴乾了,把溼的糯米粉團掰碎晾乾後就是成品的糯米粉,現在我們在超市也能買到現成的。糯米粉可以製作湯糰(即元宵)之類的食品和一些家庭小吃,糯米粉的口感柔軟、韌滑、香糯,並且以這種獨特的風味聞名。
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