南瓜是熱性還是涼性
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從中醫的角度來說,食物也是跟人一樣是有五性的,而南瓜是生活中很常見的蔬菜,是什麼屬性的呢?是熱性還是涼性?
南瓜既不是熱性也不是涼性,是屬於溫性食材。
南瓜味甘、性溫,從中醫的角度來說,是屬於溫性食物,具有補中益氣、解毒、幫助胃黏膜、預防癌症、美容抗衰老等功效。
吃南瓜不會上火。
南瓜是屬於溫性食材,食用之後是不會上火的,而且南瓜中維生素A、C、E和胡蘿蔔等營養成分豐富,在上火時可以適量食用,可以補充體內缺少的維生素,幫助緩解因上火引起的便祕症狀。
南瓜是鹼性食物。
南瓜中的礦物質含量是比較高的,食用後進入人體,經過胃腸消化後的代謝產物是偏向鹼性的,從營養學的角度來說,南瓜是屬於鹼性食物。
南瓜不能多吃。
南瓜是溫性食物,吃多了會助長溼熱,而且大量的吃南瓜,可能會導致攝入胡蘿蔔素過量,而出現皮膚髮黃的現象,一天的食用量不要超過一頓主食的量。
從中醫的角度來說,食物也是跟人一樣是有五性的,而南瓜是生活中很常見的蔬菜,是什麼屬性的呢?是熱性還是涼性?
1、溼熱氣滯者、氣滯中滿者、胃熱熾盛者不宜過多食用南瓜。
2、南瓜最好不要跟羊肉、菠菜、蝦、紅薯等食物一起吃,以免降低其營養價值,還引起身體不適。
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