秋葵生吃好還是熟吃好 秋葵不可與什麼一起吃
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秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄,含有豐富的果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、保護皮膚和胃黏膜等功效,被譽爲人類最佳的保健蔬菜之一,那麼秋葵能生吃嗎?
秋葵可以生吃也是可以熟吃。
很多人都是不知道怎麼吃是會更好一些,這是很多人都是想要知道的了,營養學家都是建議大家要少吃生秋葵,熟吃是會更好一些,我們生吃秋葵雖然說能夠避免營養的流失,但是生吃對身體不是很好,而且是會容易影響到吸收。
秋葵本身就是一種寒性的食物,我們如果是食用過多或者是脾胃虛寒的話,就是不適合多吃了,因爲吃多了就是會引起腸胃的不適,而且秋葵也是不要和寒性的食物一起搭配食用,食用也是要注意適量,我們在吃秋葵的時候最好是搭配一些熱性的食物,秋葵與熱性的主要食用,這樣就是可以調節秋葵的寒性,也是可以避免引起我麼的脾胃虛寒。
1、我們首先就是將黃秋葵洗乾淨了,切成片,將雞蛋打散了備用。
2、我們在鍋裏面放入適量的食用油,然後開中火。
3、等鍋燒熱之後,倒入黃秋葵進行翻炒,然後加入打散的雞蛋進行翻炒。
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