新鮮冬棗可以多吃嗎 冬棗可以放冰箱保存嗎
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冬棗,是比較常見的水果,很多人都喜歡買來吃。那麼新鮮冬棗可以多吃嗎?下面就一起來看看吧!
冬棗不可以多吃。
冬棗要適量吃,雖然冬棗很好吃,吃起來很脆很甜,但是不能多吃,吃多了有很多副作用。冬棗中果膠及纖維素含量比較高,如果一次吃太多的冬棗,會堆積在腸胃,可能就會出現消化不良、腹脹、便祕等情況。所以一天最好不超過10顆左右。
冬棗可以放冰箱裏面保存,直接放在冰箱的冷藏層保存就可以了。
1、建議保存的時候,用小袋分裝,每次吃的時候,直接拿一小袋,這樣保存的時間要長一些。
2、如果冬棗清洗了,就不能直接放到冰箱保存了,否則冬棗就很容易失去水分,吃起來也不好吃,還很容易變壞。所以在清洗冬棗的時候要適量,吃多少洗多少比較好。
3、如果是要放洗過的冬棗,那麼需要將表面的水分用紙擦乾,放入保鮮盒中,再放進冰箱保存。
1、冬棗沒有被洗過的話,放進冰箱冷藏層可以保證2周左右的時間。
2、冬棗被洗過的話,保存時間就要短很多,一般只能保存2天左右。
可以吃。
一般新鮮冬棗的皮是可以吃的,不用剝皮,只不過在吃之前需要用水把表皮清洗乾淨。可以把冬棗放在鹽水裏面浸泡幾分鐘,洗乾淨了再吃。注意冬棗不能多吃,一次吃最好不超過10顆左右。
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