感冒發燒適合吃什麼 吃什麼有助於緩解感冒發燒
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感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病。人體正常體溫平均在36~37℃之間(腋窩),37.3~38℃是低熱,38.1~39℃是中等度熱,高熱是39.1~41℃,超高熱在41℃以上。鼻塞,噴嚏,流涕,發熱,咳嗽,頭痛是感冒的常見症狀。那麼應該如果緩解呢?下面就一起來看看感冒發燒適合吃什麼。
1、雪梨
雪梨口感清甜,營養豐富。雪梨性涼,能生津止渴,清熱解毒。醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。
2、橙子
橙子能夠健胃消食,改善感冒生病的時候患者食慾不振的情況,還能夠保健排毒,補充維生素C。
3、獼猴桃
獼猴桃具有活血化瘀、清熱解毒、利溼驅風的作用。獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強免疫力的效果。同時,獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。
4、生薑
生薑含有辛辣和芳香成分,具有殺菌消毒的效果,同時生薑還可以起到驅寒的作用。
5、大蒜
大蒜中含有大蒜素,具有殺菌消炎的作用。患上感冒發燒,通常都是病菌和炎症所引起的。如果受不了大蒜味,也可以泡大蒜水喝。
6、蛋白質食物
給患者身體提供一些蛋白質的,適量的加入一些米湯、牛奶能夠給身體增加碳水化合物,同時還能夠幫助感冒發熱快速的康復。
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