感冒發燒吃什麼食物比較好
本文已影響2.44W人
本文已影響2.44W人
感冒發燒可以吃小米粥、八寶粥、荷葉粥、軟爛的麵條,還可以多吃水果、蔬菜以及適當的瘦肉,感冒發燒期間應該吃些容易消化的食物。另外,也可以多吃維生素含量高食物,如白菜、菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等,並且要避免進食辛辣刺激性、油膩性食物。感冒發燒補充水分也十分關鍵,因為水可以緩解發燒過程中體溫持續升高。
感冒發燒吃什麼食物比較好
1、新鮮蔬果
綠葉蔬菜含有較多的維生素C,對感冒病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃以及各種蘑菇,均能提高人體的免疫力,適量食用對預防感冒有很好的作用。
2、雞湯
研究發現,雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸,可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗能力,而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。
3、稀軟食物
在感冒發燒的時候可以吃一些有助於消化的食物,如稀飯,麵條等,都是很有利於我們的消化的哦。另外要記住不要吃辛辣食物,如辣椒,蔥等。
4、水
每當生病的時候,身邊總會有人告訴你要多喝水。其實這是有一定道理的。生病期間多喝水可以幫助排除體內毒素,加速疾病痊癒,同時還能補充水分流失。
我們已經瞭解感冒發燒吃這些食物有利於恢復身體,現在我們不妨來解一下感冒發燒時的飲食禁忌有哪些。
感冒發燒時的飲食禁忌有哪些
1、不要多吃雞蛋
雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀,並延長髮熱時間,增加患者痛苦。
2、蜂蜜
發燒期間應以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易併發其他病症。
3、冷飲
如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
4、茶
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態,且使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
5、辛辣
由於體溫升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利於退熱與早日康復。
脫髮吃什麼食物比較好 這8個食物預防脫髮
感冒吃什麼食物比較好
感冒不要吃什麼食物好 感冒吃什麼食物好
哪些水果可以緩解感冒 感冒吃什麼比較好
孩子在感冒發燒時吃什麼藥?小孩感冒發燒吃什麼藥
感冒渾身發冷是發燒嗎 感冒發燒吃什麼好得快
寶寶感冒發燒吃什麼食物比較好
感冒喝什麼飲料比較好
感冒吃什麼飯菜比較好 吃什麼飯菜對感冒好
感冒吃什麼食物好
冬季發燒感冒吃什麼好
這些食物對抗感冒發燒效果好
吹空調感冒吃什麼藥比較好?感冒吃什麼藥
感冒發燒能吃土豆嗎 感冒發燒吃土豆
小孩感冒發燒吃什麼水果好 小孩感冒發燒吃什麼水果
預防脫髮吃什麼食物比較好
預防感冒的食物哪些比較有效
風熱感冒發燒吃什麼好又快
感冒了吃什麼食物最好 吃什麼食物對感冒好
小兒感冒如何食補比較好
脫髮吃什麼食物好 脫髮吃哪些食物比較好
夏季感冒吃什麼水果好得快 夏季感冒吃什麼水果比較好
感冒發燒後應該注意吃什麼食物和水果
感冒發燒吃什麼藥
感冒後吃什麼食物好 8種食物趕走感冒
寶寶發燒吃什麼 嬰兒感冒發燒食譜推薦
吃燒烤上火吃什麼降火 吃燒烤上火後吃什麼食物比較好
風寒感冒吃什麼比較好 治療感冒吃六種水果
脫髮患者吃什麼食物比較好?
感冒發燒可以吃榴蓮嗎 感冒發燒吃什麼水果好