感冒發燒吃什麼水果 感冒發燒吃什麼水果好
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西瓜、雪梨、葡萄、柚子、蘋果、香蕉、枇杷、獼猴桃、草莓、哈密瓜這些水果感冒期間都可以適量吃。感冒發燒期間身體的抵抗力比較低,且身體比較熱,所以禁止吃熱性水果。可以多吃梨,因為梨子具有化痰止咳以及清熱解毒的作用,吃梨會增加身體抵抗力,還能夠保健排毒。
感冒發燒吃什麼水果好
1、蘋果
蘋果富含維生素C和多種氨基酸成分,其中維生素C可以提高機體的抗病能力,補充機體因感冒發燒失去的水分,並且中和體內毒素,增強免疫力的效果。
2、橙子
橙子能夠健胃消食,改善感冒生病的時候患者食慾不振的情況,還能夠保健排毒,補充維生素C。
3、馬蹄
馬蹄含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發育有利,還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
4、葡萄
感冒發燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀,最好連皮一起吃。
5、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強免疫力的效果。同時,獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。
感冒發燒注意事項
1、忌多吃雞蛋
雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀。
2、忌多食蜂蜜
發燒期間應以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易併發其他病症。
3、多喝冷飲
如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
4、忌多喝茶
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態,且使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體溫升高、煩躁不安。
5、忌多食辛辣
由於體溫升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情。
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