秋季感冒發燒吃什麼比較好?
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換季的時候最容易引起的就是感冒,尤其是在秋季。季節交替,早晚溫差大,這個時候很容易發生感冒。如果感冒發燒不及時治療是會引起肺炎的,所以需要預防及調理,那麼你知道秋季感冒發燒吃什麼好嗎?
秋季感冒發燒吃什麼好
1、秋季感冒發燒吃什麼好
1.1、主食以麵條和稀粥為主
麵條和稀粥都是容易消化的食物,不會給腸胃造成負擔。每頓交替著吃,兼顧口味變化。辛辣、油膩的食物會對消化道有刺激,應當避免。此外,為了從飲食中補充一些維生素C,以增強抵抗力,可以吃些青菜,但要以快炒為主,不要煮到粥裡,那樣維生素C就全被破壞光了。
1.2、桑葉白茅來降燥
流感常伴有高熱症狀,從中醫上來說歸屬於風熱感冒,是傷了陰津,因此需滋陰降燥。桑葉有清肺熱、明目、生津之效,而白茅根又可以清熱、滋陰、利尿。二者搭配使用,相得益彰,對於像流感這樣的燥性感冒,非常有效,可適當加些冰糖,味道也不難喝。
2、秋季感冒發燒不吃什麼食物
2.1、忌雞蛋
專家特別提醒,在感冒期間應該儘量的少吃雞蛋最好是不吃雞蛋,這樣才有利於感冒的恢復。尤其是一些感冒期間伴有發燒等症狀的人群,在這個時候如果吃雞蛋的話只會讓機體內熱量增加,因熱量無法散發從而造成如同火上澆油的不良後果。
2.2、咖啡
感冒的時候喝咖啡可能會致命。傷風感冒藥普遍含有苯丙醇胺,如與高份量的咖啡因產品一併服用,可能會引致血壓急升,嚴重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送藥,用藥前應先諮詢藥劑師。
2.3、忌喝茶
雖然濃茶也是水,但是卻不能在感冒期間飲用,否則的話會導致大腦一直處於興奮的狀態。在這種情況下不但會導致患者難以得到充分的休息,同時還會導致患者的脈搏加快,血壓升高。
3、秋季感冒發燒食譜大全
3.1、蘿蔔湯
做法:生薑25克,白蘿蔔50克。生薑切絲,白蘿蔔切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10~15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1~2分鐘即可。每日1次,熱服。
功效:白蘿蔔對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿蔔湯對感冒沒有直接治療作用,但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。
3.2、五神飲
做法:荊芥、蘇葉、生薑的用量各10克,茶葉為6克,紅糖為30克。將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末,和茶葉一起同開水沖泡,稍許片刻,再放紅糖一起攪拌,然後在煮沸後趁熱服用,服後蓋被,如出汗不暢,一小時後可再服一次。
功效:可以使畏寒、身痛的症狀得到有效的緩解,有效治療感冒。
3.3、防風粥
做法:防風15克,蔥白2根,生薑3片,大米50克。粥快熟時加入防風、蔥白和生薑,可適量加鹽。
功效:可清熱祛風、散寒止痛,適用於風寒感冒引起的畏寒發熱、骨節痠痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉洩等病症。
秋季感冒發燒怎麼辦
1、運動預防
進入秋天后,氣溫都會下降,早晚溫差也大,通常是以溫而不寒為主,這個時候要注意身體加強鍛鍊,增強身體抵抗力以及周圍環境的適應力,有利於人體的抗病防病,還能更好的預防感冒發燒情況的出現。
2、冷水洗臉,熱水泡腳
感冒發燒後可以用冷水洗臉,增強對冷物質的適應能力,晚上用熱水泡腳,有助於促進全身血液迴圈,預防感冒。
3、多注意休息
秋天來臨,人們的抵抗力都比較弱,出現感冒發燒時要注意多休息,不要熬夜或勞累過度,這對疾病的恢復非常不利,還容易反覆發病。
哪些原因會引起小孩秋季發燒感冒
1、外在因素:小兒體溫受外在環境影響,如天熱時衣服穿太多、水喝太少、房間空氣不流通。
2、內在因素:生病、感冒、氣管炎、喉嚨發炎或其他疾病。
3、其他因素:如預防注射,包括麻疹、霍亂、白喉、百口咳、破傷風等反應。
發燒只是疾病的症狀之一,而不是全部。爸媽不要一味尋求退燒,去治療發燒症狀,而是應遵從醫囑,準確的找出引起發燒的真正原因,對症下藥。
結語:秋季氣溫多變易感冒,無論是大人還是小孩,都要做好準備。感冒發燒後的飲食以及禁忌事項已經介紹給大家,希望能夠幫助大家抵禦疾病侵襲。
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