游泳如何預防水進入耳朵裏呢

游泳是我們都比較喜歡的事情，怎麼才能更好的保養好我們的身體呢，游泳的時候，經常會忽略到我們的耳朵，我們的耳朵是聽覺的起點，不注意保護耳朵的話也會出現一些疾病，尤其是在游泳的時候。那麼我們游泳怎麼保護耳朵呢，耳朵進水怎麼辦，日常生活中保護耳朵的方法有哪些呢。

游泳怎麼保護耳朵

1、引起發炎疼痛

患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，髒水可直接進入中耳，能使中耳炎加重，因此，必須修補好穿孔，經醫生檢查同意才能游泳。

2、游泳後應及時把外耳道內的積水排淨

排水時，頭部歪向積水的一側，用同側的手掌輕輕託打頭部，就可將水排出。如耳內發癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到疼痛應及時診治，服用抗生素。另外，用蘸有幾士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護作用。

3、鼻子嗆水後，應按住一個鼻孔，輕輕將水擤出

不要同時捏兩個鼻孔用力擤，以免將水反壓入中耳，回吸至口內吐出也行。

4、跳水時要注意姿勢和方法

不要使耳朵直接受水面的拍擊，以免震擊鼓膜破裂。一旦發生鼓膜破裂，應及時排出外耳道及中耳腔的積水，服用抗生素和維生素C，防止感染並促進鼓膜生長。

耳朵進水怎麼辦

單足跳躍法

水進入耳朵後，我們將進水的耳朵那一側向下，之後用同側的腳單腿立在地上跳躍幾次。依靠重力作用將耳朵中的水排出耳外，與此同時，我們可以用手向外拉耳廓，這樣更有助於水的流出。

耳朵進水怎麼辦，單足跳躍法

用手壓耳朵

可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或者反覆地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。

側臥法

在晚上睡覺的時候可以選擇側臥的方法，將進水一側的耳朵向下睡。但是注意睡覺的時候不要將耳朵堵住，這樣會產生氣壓從而影響水的流出。這種方法是比較簡單的，大家可以嘗試一下。

鵝卵石振動法

耳朵進水後，找一塊片狀的鵝卵石，將其頭歪向進水的耳朵一側，用鵝卵石緊緊貼在耳洞上，然後再用一塊小石頭在外側敲打鵝卵石，利用敲打的聲波振動將耳朵裏的水振動出來。

特殊情況及時去醫院

由於游泳池或河水不乾淨，某些污水入耳後引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內進水後處理不當，如不潔挖耳等，常會引起以下幾種耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。

保護耳朵的方法

常按摩

按摩耳垂前後的翳風穴和聽會穴，可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘。

熄肝火

老年人由於身體的條件不如從前，而且經常容易出現暴躁易怒的現象，這樣就會導致身體植物神經紊亂，從而引起二耳朵的異常，影響聽覺神經的正常運行。有時就會引起聽力的退化或是耳聾現象，所以老年人要注意保持心情的愉悅。

避噪音

人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧譁等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。

戒挖掏

經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉籤蘸少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、C和魚肝油。

經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染

慎用藥

儘量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因爲老年人解毒排泄功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

總結：各位，以後游泳的時候，還是得多注意了，保養身體不讓水進入耳朵裏還是比較重要了。在平時生活中我們要注意不要經常掏耳朵，噪音太大的地方不要久待，及時遠離保護耳朵。我們游泳的時候經常會出現耳朵進水的情況，小編在文中給大家介紹了幾種耳朵進水之後的緩解方法。其實在游泳的時候注意一下入水的姿態，還是能在一定程度上避免耳朵進水的。