學游泳耳朵進水怎麼辦 怎麼避免游泳時耳朵進水
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游泳是備受大家喜愛的運動,隨着夏日臨近,練習游泳的人也是越來越多。而在游泳過程中,很多人常常會遇到耳朵進水的情況,那麼學游泳耳朵進水怎麼辦呢?。
學游泳耳朵進水是常有的事,如果耳朵進水,可以採用以下方法處理:
1.單腳跳躍法:假如左耳進水,那麼頭朝着左邊偏,左腳單腳跳躍,利於重力和慣性,使水從耳道中流出。並可以用手蓋住耳朵,將水吸出來。
2.將頭部向左右兩邊來回用力甩幾次,利用離心力甩出耳中水分。
3.活動外耳道法:連續用手掌壓迫耳屏;或用手拉動耳廓;或反覆做張口動作,活動顳頜關節。這些做法可使耳道皮膚不斷活動,從而變水屏障穩定性和壓力的平穩,使水從耳道中流出。
4.外耳道清理法:將乾淨的棉籤輕輕探入外耳道,直到接觸到水屏障,此時水會被棉籤吸出。
清潔手部並擦乾,一指堵住耳孔,
側臥法:以上方法均不成功,那麼可以在睡覺時採用側臥睡姿,使進水的耳朵處於下方,但耳朵不能緊貼枕頭等,以免堵住耳朵,影響水的流出。
游泳後儘量用用棉籤汲收、拭乾耳中剩餘水分。如果在冬天,還可以用電吹風小檔熱風將耳朵烘一下。
游泳時進水有時候是難以避免的,不過適當處理,可以減少耳朵進水的機率。
1.游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道,可起保護作用。
2.跳水要注意姿勢和方法,不要使耳朵直接受水拍擊,以免發生鼓膜外傷。
在鼓膜正常的人中,游泳進水不會直接造成危害,數小時後而調離的水分會自然揮發乾燥。因此不會有什麼危害。
但是由於游泳池或河水不乾淨,污水入耳後引起外耳道皮膚及鼓膜感染,或耳內進水後處理不當,如不潔挖耳等,常可引起以下幾種耳病:外耳道炎,外耳道癤腫,耵聹阻塞,鼓膜炎,化膿性中耳炎。如果耳內進水後出現以上症狀,應暫時停止游泳,並去醫院檢查,對症治療。
1.游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出,否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人,如鼓膜有穿孔,髒水進入中耳,可使中耳炎加重。因此,中耳炎患者必須經醫生同意後才能游泳。
2.游泳後應及時把外耳道內的積水排淨。排水時,頭部歪向積水的一側,用同側的手掌輕輕拍打頭部,就可將水排出。如耳內發癢,可用75%酒精棉輕擦外耳道,禁用手挖。如感到耳內疼痛應及時到醫院診治。
游泳是備受大家喜愛的運動,隨着夏日臨近,練習游泳的人也是越來越多。而在游泳過程中,很多人常常會遇到耳朵進水的情況,那麼學游泳耳朵進水怎麼辦呢?。
由於水又有一定的張力,進入狹窄的外耳道後形成屏障而把外耳道分成兩段,又由於水的重力作用,使水屏障與鼓膜之間產生負壓,維持着水屏障兩邊壓力的平衡,使水不易自動流出。有時外耳道內有較大的耵聹阻塞,則水進入耳道後易包裹於耵聹周圍而更不易流出。
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