腰痠腿疼 點按合陽穴
本文已影響941人
本文已影響941人
受訪專家:北京中醫藥大學鍼灸推拿學院教授程凱
如今,不僅上了年紀的人容易腰痠腿疼,白領一族忙了一整天,放鬆下來也會感到腰腿不適,此時不妨按摩合陽穴。
取穴:找到膝蓋背側的膕(guó)窩,也就是平時俗稱爲“腿彎兒”的地方,在其橫紋的中點處取委中穴,然後在委中穴直下2~3指處即是合陽穴。
具體方法:患者可請家人用力點按合陽穴,使局部出現酸脹感,然後上下按壓,直到小腿出現麻感,點按穴位的同時,患者可做輕微晃腰動作,使局部得到放鬆,緩解腰腿痛。需要提醒大家,點按合陽穴採取“左病右取,右病左取”的交叉取穴法,哪邊疼就點按對側的合陽穴,雙側都疼可兩邊都點按。
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章,請勿轉載、抄襲或改寫。
按摩睛明穴可消除眼疲勞 按摩五穴位保護眼健康
月經不調可以按摩哪些穴位 這四個穴位要多按
穴位養生幫你解決腰疼
強腎按摩方法 按摩6大穴位強腎排尿酸
按摩涌泉穴的作用是什麼 什麼人不適合按摩涌泉穴
點按九個穴位能增高
壯陽按摩商陽穴
按摩什麼穴位可以壯陽
腎虛腰疼按摩有用嗎 腎虛腰痛如何按摩
男人腰痠是怎麼回事 男性腰痛的按摩方法
人體信號:有些腿疼是腰鬧的 腰源膝痛易誤診
中醫按摩穴位能夠治牙疼
按摩太陽穴有什麼好處 太陽的準確位置圖和作用
【產後腰疼要怎麼按摩】產後腰疼要按摩什麼穴位 腰疼按摩方法
太陽穴疼是怎麼回事
太陽穴疼痛是怎麼回事
如何保養身體 腰部按摩穴位你知道幾個
腰椎間盤突出只需按筋縮穴
按摩什麼穴位治療胃酸
尿少小腿腫按摩哪個穴位 尿少小腿腫其他緩解辦法