腰痛推拿手法 腰疼怎麼辦按摩圖解
本文已影響3.83K人
本文已影響3.83K人
引起腰痛的原因有很多,常見的病因包括急性腰扭傷,慢性腰肌勞損,腰椎間盤突出,退行性脊柱炎,腰椎橫突綜合徵等,治療腰痛的方法以理療爲主,下面就來給大家介紹腰痛推拿手法。
治療原則:舒筋通絡,活血止痛。
取穴與部位:局部加委中,承山,陽陵泉等。
推拿方法:
1.患者俯臥,揉委中,承山,陽陵泉等。
2.在患側腰肌施㨰法或四指推,注意因爲急性損傷,刺激量不宜太大,時間也不宜過長,目的主要使緊張痙攣的肌肉放鬆,若患者疼痛嚴重,手法放鬆效果不好,可用鍼灸來幫助放鬆。
3.在損傷的局部施以輕柔的彈撥法,不可過重,時間不宜過長。
4.腰部斜扳法。
5.腰部擦法。
治療原則:舒筋活血,溫筋通絡。
取穴與部位:委中,陽陵泉,崑崙,太溪,命門,大腸俞。
推拿方法:
1.患者俯臥,在腰部兩側膀胱經用較深沉的㨰法或四指推治療。
2.按揉委中,陽陵泉,崑崙,太溪,命門,大腸俞。
3.直擦兩側膀胱經,中間督脈,橫擦腰骶部。
4.沿背部至骶部,用拍法或擊法。
治療原則:行氣活血,疏筋通絡。
取穴和部位:承山,陰陵泉,委中,腎俞,大腸俞,命門,陽關,崑崙,太溪等。
推拿方法:
1.患者俯臥,按揉委中,承山,陽陵泉,崑崙,太溪等。
2.㨰法㨰腰部兩側及臀部。
3.按揉命門,腰陽關,腎俞,大腸俞。
4.彈撥可能的壓痛點。
5.有坐骨神經受壓症狀者加用彈撥法。
6.腰部扳法,一般用斜板,有坐骨神經受壓症狀,斜扳後症狀明顯無改善者,用定位旋轉扳或後扳拔伸法。
7.腰部擦法,沿督脈及兩側膀胱經,橫擦腰骶部。
8.腰骶部拍法。
治療原則:舒筋通絡,消腫止痛。
取穴和部位:腎俞,氣海俞,大腸俞,關元俞,秩邊,環跳,承扶,陽陵泉,委中,承山,崑崙,腰部,臀部。
推拿方法:
1.病人俯臥,推拿者立於其一側,腰部兩側骶棘肌㨰法或四指推,放鬆腰部兩側肌肉。
2.彈撥第3腰椎橫突。
3.點揉或一指禪推腎俞,氣海俞,大腸俞,秩邊,環跳,承扶,委中,承山,崑崙,陽陵泉,每穴約1分鐘。
4.患者側臥行腰椎斜扳法。
5.第3腰椎橫突部掌震法。
6.腰背部兩側膀胱經直擦法,橫擦腰骶部,腰骶部拍法。
引起腰痛的原因有很多,常見的病因包括急性腰扭傷,慢性腰肌勞損,腰椎間盤突出,退行性脊柱炎,腰椎橫突綜合徵等,治療腰痛的方法以理療爲主,下面就來給大家介紹腰痛推拿手法。
治療原則:舒筋活血,理筋整復,通經止痛。
取穴和部位:腎俞,腰陽關,大腸俞,環跳,委中,陽陵泉,承山,懸鐘,崑崙,腰骶部,臀部,下肢部。
推拿方法:
1.患者俯臥位,推拿者用㨰法,按揉法於腰臀部及患側下肢部,反覆操作3-5遍。以放鬆肌肉,緩解肌痙攣。
2.推拿者用雙手拇指按揉患者腎俞,腰陽關,大腸俞,環跳,委中,陽陵泉,承山,懸鐘,崑崙,阿是穴,每穴半分鐘。
3.推拿者用左手掌疊放於右手背向下按壓腰部,由輕到重,逐漸加壓,然後放鬆,反覆數次。
5.患者側臥,患側在上,推拿者面對患者站立,一手按肩前,另一手或肘部壓在臀部後上方,兩手同時用力,做腰部斜板。
5.最後推拿者用㨰法或按揉法在患側腰及臀部,大腿後側,小腿後外側施治。
寶寶寒吐推拿按摩方法 小兒寒吐推拿按摩圖解手法2018
腰疼刮痧正確方法圖解 腰痛刮痧刮哪裏
小兒蕁麻疹推拿手法圖 7步推拿手法治蕁麻疹圖解
腰肌勞損按摩有用嗎 腰肌勞損按摩手法
腰部按摩好處多 堅持按摩能強腰補腎
小兒推拿中耳炎按摩圖 寶寶中耳炎推拿手法
【孕婦腰疼怎麼按摩】孕婦腰疼按摩圖解
右側腰疼放屁怎麼按摩 使用以下穴位及方法可緩解
如何推拿按摩 按摩手法需注意什麼
小兒腹部推拿手法圖解 腹部按摩的功效與作用
推拿對腰間盤突出有好處嗎 腰間盤突出推拿手法
寶寶胃疼怎麼推拿 小兒胃疼推拿方法圖解
支氣管炎推拿手法圖解 慢性支氣管炎如何按摩
腰痠背痛怎麼辦 女人怎麼緩解腰疼呢
喉嚨疼按摩哪裏能緩解 喉嚨痛按摩方法圖解
全身推拿按摩手法怎麼做
小孩腹痛推拿按摩方法 小兒推拿腹痛法
手臂痠痛按摩手法 手臂疼痛怎麼緩解
男人腰痠是怎麼回事 男性腰痛的按摩方法
腰痛艾灸哪個部位圖解 腰疼艾灸的準確位置圖