兒童食積推拿按摩手法 小孩食積推拿圖解
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寶寶的各個器官還沒發育完全,尤其是脾胃消化功能比較弱,並且寶寶對控制進食的量沒有概念,經常是碰到好吃的就吃,沒有節制,不能及時消化,就會出現飲食積滯的情況,中醫稱“食積”。下面來看看兒童食積推拿按摩手法。
位置:在掌麪食,中,環,小指的第1指間關節橫紋處。
推拿手法:推法。四指併攏從食指橫紋處向小指橫紋處,稱推四橫紋,推100-300次。
推拿要領:用力宜柔和均勻,推動時要有節律,頻率爲每分鐘200-300次。
好處:化積消脹,理中行氣,退熱除煩。
位置:手掌面大魚際平面。
推拿手法:揉法。以手指指肚,吸定於一定部位或穴位上,用拇指按揉,順時針逆時針都可以,揉100-200次。
推拿要領:操作時用力應輕柔而均勻,手指不要離開接觸的皮膚,因使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動,不要在皮膚上摩擦,頻率爲每分鐘200-300次。
好處:促進胃液分泌,增強腸胃蠕動,消食化積導滯。
位置:食指橈側(近拇指一側),自指尖至虎口(食指與拇指在手掌部銜接處)呈一直線。
推拿手法:推法。以拇指側面或指肚,從虎口直推向食指尖爲清,稱清大腸;反之爲補,稱補大腸,補大腸和清大腸統稱推大腸,此處爲清大腸,推100-300次。
推拿要領:用力宜均勻柔和,推動時要有節律,頻率爲每分鐘200-300.
好處:清利腸俯,除溼熱,導積滯。
位置:拇指掌面面近掌端第1節。
推拿手法:推法,以拇指側面或指肚,在穴位上做直線推動,旋推爲補,稱補胃經;向指根方向直推爲清,稱清胃經,補胃經和清胃經統稱爲推胃經,此處爲清胃經,推100-300次。
推拿要領:用力宜柔和均勻,推動時要有節律,頻率爲每分鐘200-300次。
好處:和胃降逆。
寶寶的各個器官還沒發育完全,尤其是脾胃消化功能比較弱,並且寶寶對控制進食的量沒有概念,經常是碰到好吃的就吃,沒有節制,不能及時消化,就會出現飲食積滯的情況,中醫稱“食積”。下面來看看兒童食積推拿按摩手法。
位置:肚臍旁2寸(約一指)的地方,左右各1個。
推拿手法:揉法,以手指指肚,吸定於一定部位或穴位,按順時針或逆時針方向旋轉揉動,輕輕按揉50-100次。
推拿要領:操作時用力應輕柔而均勻,手指不要離開接觸的皮膚,應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動,不要在皮膚上摩擦,頻率爲每分鐘200-300次。
好處:天樞穴是人體的重要樞紐,按揉該穴位有調中和胃,理氣健脾的功效。
位置:腹部中間,肚臍周圍。
推拿手法:摩法,以手掌或食指,中指,無名指指腹附着於一定部位或穴位上,以腕關節連同前臂做順時針或逆時針方向環形移動摩擦,時間五分鐘。
推拿要領:用力要輕柔適當,速度宜均勻協調,操作頻率爲每分鐘120-160次,指摩可稍輕快,掌摩可稍重緩,注意一定是順時針摩動。
好處:健脾和胃,理氣消食。用於防治食積,便祕,腹脹腹痛等症。
位置:膝關節外側間隙下3寸,脛骨前嵴外一橫指。
推拿手法:揉法,以手指指肚,按順時針或逆時針方向旋轉揉動50-100次。
推拿要領:操作時用力應輕柔而均勻,手指不要離開接觸的皮膚,應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動,不要在皮膚上摩擦,頻率爲每分鐘200-300次。
好處:健脾和胃,調中理氣,通絡導致,按揉足三裏有利於調理因脾胃不和引起的食積不化問題。
位置:大椎至尾骨端呈一直線。
推拿手法:捏法常用於脊背部,又稱捏脊法。拇指在後,食指,中指在前,三指同時用力拿捏皮膚,雙手交替捻動,緩緩前移。注意在捏脊前先在背部輕輕按摩幾遍,以接觸孩子緊張的情緒,從尾骨端一直捏到頸部大椎,每交替捻動三次便輕輕用力上提1次,捏3-5遍。
推拿要領:操作時捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當,而且不可擰轉,捏得太緊不易向前捻動推進,捏少了則不易捏起皮膚,捻動向前時需做直線前進,不可歪斜。
好處:促進小兒脾胃消化,防治腸胃食積。
寶寶的各個器官還沒發育完全,尤其是脾胃消化功能比較弱,並且寶寶對控制進食的量沒有概念,經常是碰到好吃的就吃,沒有節制,不能及時消化,就會出現飲食積滯的情況,中醫稱“食積”。下面來看看兒童食積推拿按摩手法。
1.改變不良的餵食方法,如果孩子胃口不好,千萬不要硬塞,即使吃下去也會造成消化不良,這時應該讓孩子少吃,讓腸胃得到休息調整。
2.飯前不要給孩子吃零食,睡前儘量不要吃食物。
3.加強孩子的身體鍛鍊,增加身體消耗的熱量。
4.給孩子多喝水,促進腸胃蠕動,促進營養吸收。
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