跑步腸子痛是怎麼回事 跑步腸子痛怎麼辦
本文已影響1.75W人
本文已影響1.75W人
在正常的情況下,人體吸氣時胸腔的負壓會升高,有利於肝靜脈等處的血液的迴流;而當跑步出現呼吸急促時,胸腔壓會變小,肝臟的血液迴流會受到阻礙,使得肝臟淤血,最終導致肝痛,表現爲右上腹痛。具體內容如下:
①沒有熱身
在跑步等運動前,如果熱身運動如果不夠充分,或根本沒有做熱身運動,極大可能引起急性胸肋痛。因爲跑步時肌肉會進入緊繃狀態,但因爲沒有進行熱身運動,肌肉和內臟器官不能馬上活動起來滿足跑步時所需要的氧氣和養料,就會使得呼吸肌緊張出現痙攣,從而產生腹部疼痛。
在跑步等運動過程中,因爲出汗會流失大量的水分和鹽分,如果沒有及時補充,容易導致體內發生水電解質代謝的紊亂、也會引起腹直肌痙攣,產生腹痛。
③過多運動
大量運動後,容易產生大量乳酸堆積,導致腹部肌肉產生痠痛感,特別是跑步,本身跑步中內臟器官的血液供應會相應減少,再加上跑步運動量過大,引起胃腸道平滑肌痙攣性收縮出現腹痛。
④吞嚥空氣
在跑步過程中多數人鼻子呼吸不能滿足身體需求,就會開始用嘴去呼吸,導致吞嚥大量的空氣,使胃更加的擴張,容易導致胃食道的逆流,出現反胃、噁心的現象,進而導致上腹疼痛的情況發生。
跑步後喉嚨痛怎麼辦
跑步腿肚子酸脹是怎麼回事
跑步時耳朵疼是怎麼回事 跑步時耳朵疼怎麼辦
跑步肚子疼怎麼辦
跑步後肌肉痠痛怎麼辦
跑步肚子痛是什麼原因
跑步胸痛是怎麼回事?
跑步嘔吐是怎麼回事
跑步後全身痠痛怎麼辦
怎樣跑步保護膝蓋 跑步膝蓋疼是怎麼回事
跑步胸口悶疼是怎麼回事 跑步胸口疼怎麼解決
跑完步犯困是怎麼回事,怎麼辦
跑步身上紅癢是怎麼回事 跑步身上癢怎麼辦
女生跑步時下腹部痛怎麼回事?
一跑步就肚子疼怎麼回事 一跑步就肚子疼是什麼原因引起的
跑步跑的膝蓋下方內側痛怎麼辦
跑步放屁是怎麼回事
冬天跑步喉嚨痛怎麼辦
收腹跑步能減肚子嗎 怎麼跑步瘦肚子
跑完步第二天肚子疼怎麼回事
【跑步後小腿痠痛怎麼辦】跑步小腿痠痛如何緩解 怎麼緩解跑步小腿痠痛
跑完步呼吸疼怎麼回事 跑完步呼吸疼怎麼辦
跑步腰疼是怎麼回事
跑步腳腕疼是怎麼回事 跑步腳腕疼是怎麼恢復
跑步側面肚子疼怎麼回事,怎麼辦
腸胃炎可以跑步嗎 腸胃炎能跑步嗎
跑步後大腿肌肉痠痛怎麼辦 跑步後大腿肌肉痠痛還能再跑嗎
跑完步之後耳鳴怎麼回事 跑完步耳鳴怎麼辦
跑步跑不動怎麼辦 跑步跑不動是什麼原因
痛風可以跑步嗎 痛風可是否以跑步