四五歲孩子補鈣吃什麼鈣片好 四五歲孩子補鈣吃什麼鈣片
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四五歲的小孩應根據其體質,以及缺鈣的嚴重程度,來決定服用鈣片的種類。通常,鈣片分爲有機鈣和無機鈣。
1.有機鈣:以乳鈣爲代表,此類鈣劑容易被吸收,對孩子的消化功能影響較小,但鈣含量相對較低,可能需要攝取鈣量較多。若孩子平常大便較乾燥,2-3天排1次大便,適當補充有機鈣,對胃腸刺激比較弱,不至於讓小孩的大便乾燥加重。
2.無機鈣:以碳酸鈣顆粒爲代表,鈣元素含量較高,但對小孩的消化功能刺激作用較大,容易產生便祕。若孩子鈣缺乏較多,或嚴重缺鈣,維生素D水平低,適合補充此類鈣含量較高的鈣片。
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