寒性食物可以和熱性食物一起吃嗎寒性食物有哪些

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寒性食物和熱性食物一般是可以搭配在一起吃的，寒性食物有清熱、瀉火、解毒等功效，如綠豆、冬瓜、苦瓜、藕、海帶、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、松花蛋、鴨肉、田螺等。熱性食物有散寒、溫經、通絡等作用，如干姜、酒醋、小茴香、蠶豆、香菜、動物脂肪、乾酪、肉腸、牛羊肉、桂圓等，這兩種食物同時搭配，可以起到互補的效果。

寒性食物可以和熱性食物一起吃嗎寒性食物有哪些

寒性食物可以和熱性食物一起吃嗎

寒性食物和熱性食物可以搭配在一起吃。寒性食物指的是能使身體變寒的食物，熱性食物是指比溫性食物更易使身體產生溫熱作用。熱性質的食物有溫陽散寒的作用，食用後能振奮陽氣，祛除寒氣。適合於體質偏寒者及體質虛寒，臟腑功能減退者食用。

散寒助陽的熱性食物往往含熱量偏高，食用後體內容易積熱,，常吃會導致肺火旺盛，所以最好選擇一些寒性食物來搭配食用，防止出現多症狀出現。

寒性食物可以和熱性食物一起吃嗎寒性食物有哪些第2張

寒性食物有哪些

1、蔬菜類主要包括苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、豆腐、白蘿蔔、西紅柿、茄子、芹菜、油菜、絲瓜、綠豆芽、海帶、紫菜、蘑菇、空心菜等。

2、水果類主要包括梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、蘋果、火龍果、哈密瓜、獼猴桃、山竹等。

3、蛋白質類有牛奶、松花蛋、豆製品等。

4、肉類包括甲魚、鴨肉、田螺等。

寒性食物可以和熱性食物一起吃嗎寒性食物有哪些第3張

熱性食物有哪些

1、大多數的動物性食物都屬於熱性食物，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。

2、蔬菜有辣椒、洋蔥、大蒜、生薑、蔥白、香菜、花椒、胡椒、南瓜、刀豆等。

3。熱性水果是指熱量高、糖分高的水果，包括荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃等。

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