按摩神門的好處 怎樣正確的按摩神門
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人在心氣不足,心失所養,心神不寧的時候,就會引起失眠,如果因爲失眠吃了藥沒有明顯效果時,建議多按摩手少陰心經上的神門穴,關於按摩神門的好處,下面一一爲大家介紹。
神,與鬼相對,氣之意;門,出入的門戶。本穴因有地部孔隙與心經體內經脈相通, 氣血物質爲心經體內經脈的外傳之氣,其氣性同心經氣血之本性,爲人之神氣,故名。
手腕部靠近小指一側有一條突出的筋,其與腕橫紋相交的橈側凹陷處即是該穴。
神門是心經的原穴,是心氣出入的門戶,是補益心經元氣,濡養心臟的要穴,多按摩神門穴,可以起到補益心氣,寧心安神的作用,幫助防治心腦血管方面的許多疾病,常見治療疾病包括:
1.治療心失所養,心神不寧引起的失眠健忘;
2.當出現心臟早搏,房顫時,按摩神門穴也可及時緩解症狀;
3.長期堅持按摩神門,對於心痛,心慌,心悸,失眠,健忘,焦慮,抑鬱等症狀可以起到較好的輔助治療作用。
點壓法:用一隻手的拇指,稍用力向下點壓對側手臂的神門穴,保持壓力不變,繼而旋轉揉動,以產生酸脹感爲度。
點按法:用拇指點按神門,點按一下,鬆一下,反覆做幾個八拍,此法治療失眠療效很好,可以在睡前進行操作。
按揉法:用指關節按揉,稍稍用力,每次按揉3-5分鐘,兩側都要按到。
人在心氣不足,心失所養,心神不寧的時候,就會引起失眠,如果因爲失眠吃了藥沒有明顯效果時,建議多按摩手少陰心經上的神門穴,關於按摩神門的好處,下面一一爲大家介紹。
神門穴配伍內關,勞宮一起按摩,能起到疏通經脈,活血祛瘀的作用,從而有效防治心絞痛和心梗的發生。
按摩方法:擠壓時(以上腧穴均爲雙側,兩手都要按壓),食指托住手,拇指對腧穴稍向下用點力後保持壓力不變,繼而旋轉揉動,以產生酸脹感爲度。
在用拇指指端點按神門穴的時候,按揉力量無須太大,也不必過分贅肉酸脹感,注意輕重適宜,柔和即可,按摩時不要憋氣,點揉後緩緩放鬆。
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