西洋參補氣嗎 西洋參這樣吃補氣的效果最好
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隨着人們保健養生意識的加強,西洋參也開始受到大家的重視,與本土人蔘相比,人蔘屬於溫補,而西洋參屬於涼補。那麼西洋參可以補氣嗎?
西洋參補氣。
西洋參性寒、味微苦,有清心除煩、補氣滋陰的功效,常用於治療咳嗽痰血、內熱消渴和口燥咽乾等症狀。西洋參是較好的補氣藥材,可以泡水喝,也可以用來做藥膳。西洋參具有補益氣陰的功效,而且補而不燥,清而不熱。
西洋參有補氣滋陰的功效,可以用於治療口乾舌燥、潮熱盜汗、飲食失調的症狀。西洋參含有人蔘皁苷等多種物質,能增強免疫力,提高機體抗病能力。麥冬滋陰潤肺,西洋參配伍麥冬補氣滋陰的藥效更強。
西洋參含有氨基酸、多糖、人蔘皁苷等多種物質,能夠緩解皮膚衰老,預防皺紋的提早出現,有效防止色素暗沉。西洋參有美容養顏的功效,其西洋參補氣養陰的功效,適合更年期女性食用,能有效改善症狀。
西洋參中含有的西洋參皁苷,能夠作用於中樞神經系統,可以起到提高記憶力的作用。西洋參提高記憶力的作用較爲明顯,還能有效緩解亞健康失眠、乏困、健忘等症狀。
西洋參可以明顯提高記憶力,增強學習能力。記憶力較差者食用西洋參可以有效緩解症狀,有利於記憶力的提高,從而提升學習效率和工作效率。
更年期女性經常出現心煩氣躁、失眠多夢、健忘易怒的症狀,西洋參可以補氣滋陰、清心除煩,能有效緩解更年期症狀。且西洋參還有美容養顏的功效,能緩解皮膚衰老和預防色素沉着,對於女性美容護膚也有一定好處。
西洋參可以增強免疫力、緩解疲勞和提高記憶力。隨着年齡的增長,身體也會出現一些改變,記憶力減退、身體免疫力降低等症狀也會隨之出現。西洋參不僅能夠有效緩解這些症狀,還能保護心腦血管,有效預防動脈粥樣硬化。
1.不宜過量食用。西洋參性寒,有滋陰補氣的功效,一般推薦用量在3克左右,過量服用會對身體造成不良影響。
2.不宜與藜蘆同服。在中醫藥學上來說,西洋參反藜蘆,兩者同服會影響藥效。
3.不宜與蘿蔔同食。西洋參是補氣藥材,蘿蔔是補氣的,兩者同食藥效會大打折扣。
4.不宜與濃茶同服。茶裏面含有較多的鞣酸,鞣酸有吸附收斂的功效,與西洋參同服會影響藥效的吸收。
隨着人們保健養生意識的加強,西洋參也開始受到大家的重視,與本土人蔘相比,人蔘屬於溫補,而西洋參屬於涼補。那麼西洋參可以補氣嗎?
材料:
西洋參片15克,土雞1只,花膠100克,杞子少許,生薑2片。
做法:
1.將土雞洗淨,可將雞皮剝去,連同浸發好的花膠、西洋參片、杞子、生薑2片一齊放入燉盅;2.待煲中的水沸騰後放進去,文火燉兩個半小時即可,食前再調味。
功效:養陰補氣,生津降壓。
材料:
西洋參15克,豬肉400克,紅棗6粒,當歸5克,枸杞少許。
做法:
1.西洋參切片,將豬肉切塊洗淨,紅棗當歸枸杞少許;
2.待瓦煲中水沸騰後,把西洋參、豬肉、紅棗、當歸、枸杞放進去,慢火煲兩個小時後即可,食前再調味。
功效:益氣提神,溫腎養精。
材料:
西洋參8克,瘦肉150克,白米70克。
做法:
1.西洋參切片洗淨,瘦肉切片洗淨待用;
2.把水加入瓦煲中煲滾後放入已洗淨的白米;
3.待二沸後把西洋參片、瘦肉片放進去,待滾後再用文火煲約一小時後即可。食前再調味。
功效:補氣養陰,補腎健脾。
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