西洋參泡水喝多久見效 西洋參怎麼吃效果最好

西洋參是一種藥食同源的中藥材，具有很好的藥用價值，但是也有很多人說喝西洋參泡水喝了一段時間但是並沒有看到什麼效果，那麼究竟西洋參泡水喝多久見效呢？

西洋參是一種藥食同源的中藥材，具有很好的藥用價值，但是也有很多人說喝西洋參泡水喝了一段時間但是並沒有看到什麼效果，那麼究竟西洋參泡水喝多久見效呢？

西洋參泡水喝多久見效

因人而異。

西洋參泡水是西洋參最常見的服用方法之一，它具有清熱生津、補氣養陰等功效，既可以作爲藥用，也可以作爲保健藥材服用，但由於每個人體質不同，所患病情也不同，對西洋參藥物成分的吸收程度也各不相同，所以喝西洋參泡水的具體見效時間是沒有辦法確定的，要因人而異。有的人可能喝了一週左右就見效，但是有的人可能喝了很長一段時間都沒有明顯的變化。

西洋參泡水一次放多少

3-5克。

用西洋參泡水建議一次放3-5克即可，西洋參畢竟是一種中藥材，其性味甘涼，若是服用過多，不僅起不到原有的療效，還可能會損傷陽氣，對身體健康產生不利影響。但若是作爲某種疾病的治療，那麼其服用量應當遵循醫囑。

西洋參泡水多久喝一次

一週2-3次即可。

若是作爲保健服用，一般建議西洋參泡水一週喝2-3次即可，西洋參味甘，性涼，若是飲用過於頻繁，可能會導致脾胃功能虛弱，對身體健康不利；但若是作爲某些疾病的治療，則其服用時長應當以醫囑爲準。

吃西洋參的最佳時間

早上吃

早上是人體消化吸收功能最好的時候，在早上空腹服用西洋參可以使其更好的與胃腸壁接觸，更有利於藥效的吸收，能讓西洋參的藥用價值得到更好的發揮。

下午吃

經過一上午的工作或學習，下午人體的狀態通常比較疲勞，而西洋參具有補氣、抗疲勞的作用，下午兩點左右服用一些西洋參可以有助於緩解疲勞狀態，補充體力。

西洋參怎麼吃效果最好

西洋參的藥物性質相對比較穩定，其中的藥物成分比較難以析出，一般建議將它蒸服或煮服其藥效會比泡水喝更好。

蒸服

1、將西洋參切成薄片，取5克左右放入小碗中。

2、在碗中加入適量清水，和米飯一同蒸煮約30分鐘。

3、飲湯，食藥渣即可。

煮服

1、將西洋參薄片放入砂鍋中，加入適量清水。

2、開大火煮沸，然後轉小火煮30分鐘左右。

3、倒出，將西洋參片連同蔘湯一同服下即可。