腸胃不舒服不消化按摩這裏 比吃藥有效
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腸胃不好是現代人的通病,想要調理好腸胃除了可以食療還可以按摩。小編就來和大家一起說說腸胃不消化按摩哪裏。
1、首先需要使用到雙手進行按摩,並且按照右手在下左手在上的順序輕輕的放在腹部重疊;然後兩隻手同時用力,按照從上往下的順序進行按摩推腹,重複服四十次。
注意事項:想要獲得最好的效果,那麼令腹部出現微微發熱是最好的情況。
2、將右手併攏之後放在腹部,然後以肚臍爲圓心向四周進行按摩,並且重量應該是從輕到重,速度也要越來越快,按照順時針的方法按摩一百圈;然後用左手按照這個方法按摩一百圈。
注意事項:最好能夠雙手交替按摩大約二十分鐘,以肚皮出現發熱的情況最好。除此之外,在按摩之前最好能夠服用一杯溫開水,這樣能夠更好的護理腸胃。
3、首先患者需要放鬆的平躺在牀上,然後雙手放在腹部的尾側,然後從手掌的根部開始往下進行按摩,重複五十次就可以了。
注意事項:這種按摩方法一定不能夠過於急躁,而是應該慢慢的進行,並且在按摩的時候能夠感覺到雙手推動了氣道。
4、脾胃是後天之本,足三裏就是人體裏的一株靈芝仙草,用好它,幾乎包治百病。足三裏是足陽明胃經的合穴,對消化系統有雙向良性調節的作用,比如腹瀉了按摩它可以止瀉,便祕了按摩它可以通便。
我們中醫裏有句話叫“肚腹三裏留”,大致意思就是胃腸消化方面的問題,用足三裏裏就能治好。養胃護胃,扎針的方法效果好,按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。
5、四縫是經外奇穴,是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題,後來證實,成人使用四縫效果也非常好。
所以今後只要你遇到消化不良的問題,就可以找四縫解決,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。
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