西洋參泡水喝的功效 西洋參泡水喝的禁忌

西洋參是我們平時非常常見的一種保健食材，很多人都喜歡拿它來泡水喝。它能夠起到一定的補益身體的作用，那麼西洋參泡水喝的功效？西洋參泡水喝的禁忌？

西洋參泡水喝的功效

生津止渴

西洋參可以達到氣陰雙補的藥物功效，所以自然也有顯著的生津止渴作用，如果經常泡水飲用，可以改善熱傷氣津的不良症狀，對心煩胸悶、口渴倦怠以及身熱盜汗一類反應都有着改善作用。

健腦益智

西洋參中的主要成分之一就是皁甙，而該種有效物質可以大大增強中樞神經的功能，能幫助提高大腦記憶力，並能達到靜心凝神和健腦益智的功效，對於經常用腦和過度疲勞的人羣來說，經常用其泡水飲用就可以改善不良反應。

保護心腦血管

平時經常用西洋參泡水喝，可以起到預防心律失常、心肌缺血和心肌氧化的作用，並能幫助穩定血壓值，同時還會提高血液循環能力，增加血色素的生成。另外，對大多數心腦血管疾病可以起到預防的功效。

西洋參泡水喝的禁忌

寒溼體質不宜服用

西洋參性涼，體寒者服用可能會出現腹痛泄瀉等不良反應，體質溼氣比較重者，服用西洋參吸收效果比較差。

不能和蘿蔔一起服用

西洋參它的主要作用就是溫補元氣，而蘿蔔具有着瀉氣作用，因此在服用西洋參期間是不可以吃蘿蔔的，兩種同服不僅僅是身體難以吸收，每一種物質的營養元素而且還可能會出現中毒或者是身體過敏的症狀。

不能和濃茶一起服用

濃茶當中含有很多鞣酸成分，在和西洋參接觸之後會將西洋參當中的營養物質進行破壞，讓身體難以吸收西洋參當中的對身體有益的營養素，從而難以達到補益身體的作用。

西洋參泡水喝一次放多少片爲宜

西洋參一次泡3-5片即可。

西洋參泡水喝，用量不宜過多，每日不建議超過5克。西洋參藥性比較溫和，有鎮靜安神、強心降壓等藥理作用。喝西洋參泡水能夠增強人體免疫力、緩解失眠的症狀，同時能補氣養血、增強體質。但是需要注意，如果經常過量飲用，可能會導致大腦神經處於興奮狀態，容易影響睡眠質量，嚴重的甚至出現精神錯亂等現象。

西洋參泡水喝可以天天喝嗎

西洋參泡水不建議天天喝。

西洋參性涼味甘微苦，歸心、肺、胃經，具有補氣養陰、清火生津的作用，用於治療氣陰兩傷證，肺氣虛肺陰虛證，熱病氣虛、津傷口渴、消渴等病症，熱毒瀉痢的患者不宜服用，中陽衰微、胃有寒溼的患者不宜服用。

西洋參性偏涼，長期飲用可能會出現手腳冰涼、腹痛、腹瀉同時會出現脾胃虛弱的症狀，不利於身體健康，西洋參雖然是非常好的藥物，但是要長期服用需要根據本身的疾病性質決定，建議及時到正規醫院就診。