去溼氣喝什麼茶最好 溼氣重用土茯苓還是茯苓好
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最近溼氣比較重,我媽說可以喝一些具有去溼氣作用的茶水,這樣可以起到一定祛溼作用,那溼氣重用土茯苓還是茯苓好?
紅豆薏米茶主要是由紅豆和薏米制成的,其中紅豆味甘酸性平,具有一定健脾利水以及消利溼熱的作用;而薏米味甘淡微寒,歸脾、胃、肺經,具有一定利水滲溼以及祛溼除痹的作用,兩者一起喝具有很好的去溼氣作用,因此溼氣重的人可以適當喝一些紅豆薏米茶。
玉米鬚是禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱頭,味甘淡性平,歸膀胱、肝、膽經,可以新鮮以及乾製煮水喝,具有很好的利尿消腫以及清肝利膽的作用,適用於水腫、小便淋瀝等症狀服用,將其煮水適量喝,可以在一定程度上緩解人體的溼氣症狀。
薏仁是薏苡的乾燥成熟種仁,又被稱作薏米、藥玉米,水玉米等,味甘淡性涼,其中含有大量的蛋白質、碳水化合物、亞麻油酸以及多種礦物質成分,具有一定利水滲溼、健脾止瀉等作用,將其泡茶進行飲用對於人體去溼氣效果是很好的。
烏龍茶是生活中常見的一種茶,其中含有大量的茶多酚、兒茶素、多種氨基酸以及鈣鎂、鈷、鐵等成分物質,既具有較強的營養價值,也有一定藥用價值,適量喝可以有利於人體消除疲勞、生津利尿、解熱防暑等作用,對於祛除溼氣也是比較好的。
陳皮是芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮,味苦辛性溫,歸脾經、肺經,將其泡茶喝具有一定理氣開胃、燥溼化痰等作用,對於緩解人體溼氣是具有一定好處的,因此生活中溼氣重的人可以喝一些陳皮茶。
兩者差不多。
土茯苓和茯苓效果是差不多的,其中土茯苓性味甘、淡、平,歸肝、胃經,具有一定除溼、解毒、通利的作用;而茯苓性味甘、淡、平,歸心、肺、脾、腎經,有利水滲溼、健脾寧心的功效。
人體體內溼氣中的時候,既可以使用土茯苓,也可以使用茯苓,兩者去溼氣效果都是很好的;對於溼氣重的情況,單純使用土茯苓或者茯苓,祛溼效果都是比較差的,這時候建議及時就醫進行治療。
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