茯苓能去溼氣嗎 茯苓可以長期服用嗎
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茯苓是一種十分常見的中藥,那麼茯苓能去溼氣嗎?茯苓可以長期服用嗎?
有一定的效果。
茯苓可以起到去溼氣的作用,因爲茯苓具有利尿除溼的作用,有利於排出人體內多餘的水分,減輕水腫的情況,同時也有助於緩解體內溼氣過重的情況,另外,茯苓入脾經,脾是化溼氣最重要的部位,健脾有助於促進溼氣的排出,因此,食用茯苓具有很好的除溼氣的效果。
不建議長期服用。
茯苓畢竟是一味中藥,如果長期服用,對於人體可能會有一定的副作用,所以不建議長期服用,茯苓的主要功效是利尿除溼以及健脾養胃,如果是出現了水腫,小便量少以及脾胃虛寒的情況,可以適當的食用茯苓來進行緩解,有利於人體排出體內多餘的水分,在一定程度上促進新陳代謝的正常進行,同時還有助於促進脾胃的正常運轉,預防脾胃虛寒導致的消化不良以及食慾不振的情況。
10~15g左右。
茯苓是一種中藥材,用量一般在10~15g左右,主要用於水腫、痰飲、脾虛泄瀉、心悸、失眠等病症,同時還具有抗病原微生物的功能,適當的食用能夠有助於有利水消腫、益氣生津、祛溼、健脾養胃、寧心安神,如果是有上述症狀的人,可以適當的食用茯苓來進行緩解。
茯苓的澱粉含量是非常高的,而澱粉在體內會被轉化爲糖分,所以可能會有升高血糖的作用。
茯苓還具有利尿的作用,所以可能會增加排尿,促使體內水分的排出。
茯苓中含有豐富的澱粉,比較難以消化,如果是消化功能不是很好的人,食用之後很有可能會加重消化不良的情況。
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