白朮和茯苓一起煎水喝的功效 白朮茯苓煮水喝多久能去除溼氣
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白朮和茯苓是兩種非常營養的中藥材,那兩者一起煮水喝能起到怎樣的功效與作用呢?白朮茯苓煮水要喝多長時間才能起到祛溼的效果呢?
白朮有利尿作用,能促進電解質,尤其是鈉離子排出,而茯苓有利水、滲溼等多種功能。兩者一起煮水喝能加速身體水循環,幫助消除身體水腫,非常適合身體水腫、小便困難人羣飲用。
白朮甘溫補虛,苦溫燥溼,主歸脾、胃二經,能補氣健脾、益氣和胃,茯苓也有很好的健脾效果,兩者一起煮水可廣泛用於治療脾氣虛弱,運化失職,水溼內生的食少、便溏或者泄瀉等腸胃不適症狀。
茯苓含有一些安神的營養成分,搭配白朮可達到養心安神的功效,特別是對於脾虛導致的心悸、失眠、健忘等症狀能起到較好的調理效果,在一定程度上還能改善人體的記憶力。
白朮具有益氣健脾、固表止汗的功效,與茯苓一起煮水能起到補益脾肺的作用,對於脾氣虛、汗出不止、衛氣不固、表虛自汗、易感風寒等症狀都效果。
白朮有較好的抗氧化作用,和茯苓一起泡水喝能幫助清除血管內多餘的脂質,這樣能降低血液粘稠度,增加血管的通透性,從而保護血管,降低心血管疾病的發生機率。
因人而異。
白朮和茯苓都具有很好的健脾化溼作用,因此兩者一起煮水喝能起到不錯的祛溼效果,但具體多久能祛溼是因人而異的,因爲每個人的溼氣嚴重程度不同,體質也不同。如果溼氣比較輕,脾胃功能比較好,可能在10-15天效果就會比較明顯,但如果溼氣比較重,則療程會比較久。
另外除了喝白朮茯苓水之外,還建議要加強運動,保持清淡飲食,這樣能加速體內溼氣的排出。
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