艾蒿熬水有什麼功效 艾蒿熬水熬多長時間
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昨天出去玩後,回來感覺有些感冒的樣子,我媽就用艾蒿熬了些水叫我喝,那麼用艾蒿熬水會有什麼功效呢?
艾蒿是溫性的藥材,有良好的溫經絡、祛寒溼的功效,如果外感風寒出現身體不適的話,用艾蒿熬些水喝可以起到一定的驅寒作用,基於這一功效,女性月經期手腳冰涼、小腹刺痛等症狀,用艾蒿也有緩解的效果。
艾蒿本身所含的味道較爲芳香刺激,其中含有的揮發油成分以及桉葉油素、苦艾素、側柏酮、黃酮甙成分對多種桿菌及球菌有一定的抑制作用,將艾蒿熬成水外用薰洗擦拭皮膚的話,能起到良好的止癢、抗菌的功效。
艾蒿成分中的一些純天然揮發油和甲基纖維素,熬水飲用被人體吸收後能促進腸胃蠕動,修復損傷的胃黏膜,提升胃腸消化吸收能力,加快身體新陳代謝速率,對脾胃虛弱起到了輔助調理以及改善的作用。
用艾蒿熬水喝,其溫燥的特性能祛除體內的寒氣,加速血液循環,促進免疫細胞再生,而且所含的鞣質、黃酮、多糖等微量元素,在爲人體補充營養的同時,還能增強自身體質,更好的抵禦外界風、寒、溼邪對身體的傷害。
建議15-20分鐘即可。
艾蒿是菊科蒿屬多年生草本植物,全株可入藥,用艾蒿熬水飲用是常用的一種方式,一般情況下,艾蒿熬水的時間並沒有嚴格的規定,只需要艾蒿煮出顏色,其中的有效成分析出到水中就可以了,而這樣一般中火煮15-20分鐘基本就可以飲用了,如果煮太久了話,有效成分蒸發反而起不到最好的效果。
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