吃西洋參的最佳時間 西洋參吃多長時間纔有效果
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最近身體有些氣虛體弱,而且春夏之交人感覺十分的燥熱不堪,想喝些滋陰清熱、補氣養身的西洋參來調理身體,不知道服用西洋參的最佳時間是什麼時候呢?這個季節適合吃西洋參嗎?
西洋參偏於苦寒,兼能補陰,較宜於熱病等所致氣陰兩脫者,常說春夏養陽、秋冬養陰,因爲在秋冬季,人體會偏於內熱,同時穿的衣服較多,易於內熱的形成,內熱一旦形成,會出現陰陽失調,耗傷陰液、精血,此時用西洋參清熱、養陰是比較適宜的。
尤其是對於氣陰兩虛的人羣,可以用西洋參含片或者西洋參泡服;但是對於陽虛者,則不宜服用西洋參,陽虛者平時具有怕風、怕寒、氣短懶言,或者遇冷則出現胃痛、腹痛等症狀,針對上述症狀可服用養陽的藥物,如太子參、黃芪等。
西洋參有很好的滋補作用,這類營養價值高的滋補保健品,一般選在在人體吸收能力最強時食用,而早上人體的吸收能力是最強的,所以有“早吃好”的說法,因此想要西洋參被身體吸收好一些,建議在早上食用。
因人而異。
西洋參需要長期的服用纔會顯現出功效,但藥物的藥效多少也與服藥人的體質有關係,有的人十天半個月能感覺到效果,也有的需要兩三個月才見效,但如果只是用於保健,一般服藥10-15天就要停服一次,最長不宜超過3個月,以免引起身體不適;如果服用西洋參是爲了治病,建議遵從醫囑服藥,並且定期複診,如沒有效果的話則要看是否改變藥方調理身體。
西洋參如果吃得過多,是有可能會加重溼氣的。
因爲西洋參性涼,如過多的攝入,就會容易引起體內的溼氣,所以對於有溼氣重的患者,需要服用西洋參的時候,最好是在醫生的指導下來配合性的服用,以免加重體內的溼氣。
如體內溼氣重會體現在經常感覺特別疲勞,頭髮昏、打不起精神來,或者像穿了件溼衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動,大便不成形、總有排不盡的感覺、易粘馬桶,舌苔白厚或發黃、發膩等症狀。
俗話說虛則補之,損則益之,西洋參屬於補氣養虛之物,適合於體弱陰虛者,青壯年體質健康無虛損者,則無需經常服用西洋參;氣血旺盛的人吃西洋參會出現流鼻血的現象,這是因爲身體需要陰陽調和,氣血旺盛的人體內陽氣重而陰虛,會導致導致陽氣外泄。而嬰幼兒則是稚陽之體,應該慎用,如果需要服用,也應在醫生的指導下服用。
西洋參是滋陰的,對於溼熱體質來說適得其反,會導致溼熱更盛。溼熱一般表現爲肢體沉重,口苦,胸悶,舌苔黃膩,脈數。
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