西洋參幾個最佳搭配 女人長期喝西洋參有什麼好處
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西洋參性涼,味甘、微苦,有補氣養陰、清熱生津的作用,適用於氣虛陰虧、內熱、咳喘痰血等症狀,日常可作爲茶水泡飲材料服用,以滋補強健身體,而且泡水喝還可搭配多種材料,以增強藥物功效,提高保健效果。
原料:枸杞10克,西洋參10片。
做法
1、將西洋參放在水壺中,衝入500毫升作用的清水,煮開。
2、在杯中放入10粒枸杞,衝入剛剛燒開的西洋參水,即可飲用。
功效:枸杞子味甘,性平,歸肝經、腎經,食用有滋補肝腎,益精明目的作用,搭配西洋參泡水可益氣補血、滋補肝腎,適宜用於:虛勞精虧,腰膝痠痛,眩暈耳鳴,內熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。
原料:西洋參5克、黃芪5-8克。
做法
1、將西洋參和黃芪洗乾淨。
2、沸水倒入準備好的藥材中,加蓋悶約5-10分鐘,即可飲用。
功效:黃芪味甘,微溫,歸脾、肺經,有益衛固表,補氣昇陽,託毒生肌,利水消腫的功效,搭配西洋參泡水可起到養陰安神、清火益氣的作用,適宜氣虛乏力、食少便溏,中氣下陷,久瀉脫肛,自汁盜汗,血虛萎黃,陰疽漫腫,氣虛水腫,內熱消渴人羣服用。
材料:龍眼肉15克,西洋參3克。
做法
1、將龍眼肉、西洋參一同放入茶壺中。
2、放入適量清水,開大火煮沸。
3、然後轉小火煮30分鐘。
4、將水倒出代茶飲用,最後連同龍眼肉、西洋參吃掉即可。
功效:龍眼味甘,性溫,歸心、脾經,食用有補心脾,益氣血的功效,搭配西洋參泡水可補氣養血、安神助眠,適宜用於驚悸失眠,面色萎黃,少氣乏力之症。
原料:西洋參、三七、蜂蜜適量。
做法
1、將西洋參、三七打磨成粉末,將兩者混勻。
2、取西洋參三七粉末,放入杯中,沖泡沸水。
3、蓋悶5分鐘後,加入蜂蜜調味即可。
功效:三七味甘、微苦,溫,歸心、肝、脾經,有化瘀止血,消腫止痛的功效,搭配西洋參泡水有補氣、生津、活血功效,可用於內外出血,跌打損傷,瘀血腫痛之症。
原料:麥冬10克、西洋參4克、五味子6克、生薑3片。
做法
1、將藥物放入砂鍋中,加入冷水浸泡20分鐘。
2、用武火15分鐘左右,煮沸。
3、轉用文火燉煮25-30分鐘即可。
功效:麥冬味甘、微苦,微寒,歸肺、心、胃經,有養陰潤肺,益胃生津,清心除煩的功效,搭配西洋參可補氣養陰、清熱潤肺,適宜燥咳痰稠,勞嗽咯血,口渴咽乾,心煩失眠人羣服用。
備註
上述西洋參的搭配用法用量僅供參考,如果服用西洋參是爲了治病,建議遵從醫囑服藥,並且定期複診,如沒有效果的話則要看是否改變藥方調理身體。
西洋參是一種名貴的藥材,在中醫上劃分爲補氣藥,女性食用有很好的補氣滋陰的作用,適合一些陰虛內熱、氣虛火旺的人羣食用,尤其適宜女性更年期時失眠多夢、心煩氣躁、健忘易怒等情況,能起到很好的調節作用。
西洋參滋陰補氣,長期食用可以調理女性的臉色暗黃的情況,再加上西洋參含有大量的人蔘皁苷,具有很強的抗氧化性,有緩解皮膚衰老的作用,同時降低自由基對於女性皮膚的損傷。因此女性堅持喝西洋參泡水有美容養顏,改善色斑沉着的好處。
西洋參中含有的人蔘皁苷、氨基酸等可以增強腦功能,調節中樞系統的平衡,加上其有滋陰補氣的功效,對於陰虛內熱、氣虛火旺導致的失眠多夢,有很好的緩解作用,女性如長期食用有很好的改善睡眠功效。
西洋參中含有的人蔘皁苷,屬於抗氧化物,有很強的抗擊自由基的作用,可以增強超氧化物歧化酶和谷胱甘肽過氧化物酶的活性,增強人體對自由基的抵抗力,女性長期適量喝一些西洋參泡水有延緩衰老的效果。
西洋參有補氣的作用,食用有促進氣血旺盛的功效,同時西洋參還有增強人體對於營養物質的吸收利用的功能,可促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,進而增強人體對病毒的抵抗力,故女性經常食用西洋參可提高機體免疫力,減少患病機率。
西洋參具有抑制中樞的作用,有抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮的能力,另外西洋參中還含有的抗氧化成分,可以預防血脂氧化沉降,有降血脂、預防血管栓塞的作用,女性長期泡水飲用西洋參可以保護心血管系統,尤其是氣陰兩虛、心慌氣短的女性長期服用西洋參療效顯著。
小貼士
但體質強壯的女性或自身體寒氣虛的話,則不宜天天喝西洋參泡水,反而會損傷身體陽氣,引起畏寒、手足不溫、脾胃虛弱等不適症狀。
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